酵素小课堂，为你解答酵素小问题！

食指奶油

经常碰见一些朋友问我，酵素能不能经常服用？要怎么服用？我服用酵素怎么没有效果？能不能跟药物一起服用？

今天就来解答一下，关于酵素的这些问题吧！

酵素不是药酵素不是药品，而是健康食品。酵素能帮助加速身体新陈代谢，并参与所有生命活动，是维持生命活动的能量。

人的身体每时每刻都在消耗着酵素，但是自身酵素存在的数量却非常有限，体内的酵素量跟身体健康状态息息相关。

所以每天口服适量酵素，有助于调理身体，帮助身体机能运转！



酵素服用方式

酵素服用方法建议用40℃以下的温水冲调后服用。

酵素饭前或者饭后服用都是可以的，如果想要减肥燃脂的话，建议饭前空腹服用。但是肠胃不是很好的人，建议还是饭后半个小时再服用。

服用多久？
一般情况下，坚持服用一个月左右，身体状况都会有所改善，但是每个人的体质不一样，也会影响身体的吸收情况，所以有些人服用酵素后吸收快，见效快；但有些人服用后吸收比较缓慢，见效也很慢。

吸收慢不代表没效果，润物细无声。常服用能帮助改善身体，调理身体，让身体变得越来越好，这也是酵素养生的神奇之处。



服用酵素注意事项
服用酵素后一定要多喝水，保证每天8杯水左右。水喝少了是会影响酵素效果。如果选择饭后服用酵素，记得饭后半小时后再服用哦。

酵素不能同时喝茶、咖啡、药，而应该要间隔 2小时以上。茶里面含有的茶多酚会影响酵素分解吸收效果，而且咖啡因会通过酵素而被肝脏分解。用于分解咖啡因的酵素越多，分解血液中

其他化学物的酵素就会越少，导致酵素不能更好地发挥作用。

一切的生命活动都需要酵素的参与，因此补充酵素是需要长期进行的，所以每日补充适当酵素有益于身心健康。

酵素持续24小时呵护肠道健康，重塑肠道生态，天然无副作用，适合所有人群使用，长期坚持服用，能够改善体质，远离亚健康。

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