癌症的出现其实在古代就有了，癌症的危害性很大，对患者自身的影响以及痛苦都是无可描述的，对于患者的家属而言更是严重的打击。很多人都会对癌症有畏惧的心理，甚至谈到“癌症”这一个词都惶恐不及。但是大家或许不知道，我们的体内都有一定的癌细胞，只是那些癌细胞没有被激活，这样就不会危及我们的生命。生活中还是有很多食物可以起到很好的防癌作用的，只要多吃，癌细胞就不会黏上你了，我们一起来看看是什么食物吧！
1、豆制品。
豆制品中的异黄酮这种物质可以有效预防癌症，它是预防癌症的大帮手。如果在平时经常吃豆腐和豆浆的话，能够有效的降低结肠癌和前列腺癌，但是患有胃溃疡或者是一些胃疾病的患者还是要尽量少吃豆制品，因为豆类食品中的膳食纤维会对胃黏膜造成一定的损伤。
2、胡萝卜。
胡萝卜中的维生素能有效地促进我们皮肤的新陈代谢，促进我们人体的血液循环，长期食用，会使我们女性朋友的皮肤更加有光泽、脸色更红润。胡萝卜还含有的胡萝卜素，可以有效转化为维生素A，供人体所需。多吃胡萝卜能够有效的预防癌变，胡萝卜也含有很高的抗氧化剂，经常吃能够帮助清除体内的自由基，预防癌症，所以平时可以多吃胡萝卜，用胡萝卜榨汁喝也是很不错的。
3、绿茶。
绿茶有很好的抗癌效果，因为绿茶中的茶多酚会与致癌物质相结合，就会分解成抑制癌细胞生长的物质。而且绿茶可以有效的消除自由基，经常喝点绿茶能够更好的预防胃癌和肝癌。但同时需要注意的就是，切忌浓茶，浓的茶会使人兴奋，除了会让你睡不着还会使肾脏和肝脏收到不同程度的伤害。
4、菌类物质。
大多数菌类都有很好的防癌抗癌价值，比如黑木耳，有研究发现，黑木耳含有一种多糖，有一定的抗癌活性，但这种抗癌作用并不是直接抑制或者破坏癌细胞，而是通过加强机体的免疫力，刺激吞噬细胞的活力来控制癌细胞继续病变。所以不少医生都推荐癌症患者或者化疗后体虚的患者食用菌类物质，加快身体修复速度。
平时我们一定要养成良好的生活习惯和好的饮食习惯，多吃抗癌防癌的食物，有效预防癌细胞的入侵，癌细胞才会渐渐远离你，身体才会更好。
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