三亚特产——莲雾

心奴

莲雾

莲雾产地

莲雾分别在三亚、陵水、万宁都有种植。就三亚市来说，三亚位于海南省最南端，地处低纬度，属热带海洋性季风气候区，年平均气温25.7°C，气温最高月为6月，平均28.7°C；气温最低月为1月，平均21.4°C；全年日照时间2534小时；年平均降水量1347.5毫米；素有“天然温室”之称，这种气候就非常适合莲雾的生长

莲雾介绍

莲雾，又名水蒲桃，隶属于桃金娘科。莲雾的果实上部呈扁平状，下部呈下垂状，有光泽。莲雾的果肉，如同海绵状，颜色有的呈粉红色、有的呈红色，闻起来有一股苹果淡淡的清香。莲雾是一种生长在热带的食物。

莲雾营养价值

1、莲雾内含有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类等，补充人体所需。

2、莲雾内含有大量的水分，可以解热、利尿。

3、莲雾内含有丰富的维生素，例如维生素B、维生素C等。

4、莲雾内含有大量的碳水化合物可以补充人体所需，尤其是大脑所需要的葡萄糖。

莲雾功效与作用

1、静心安神

莲雾含有的大量碳水化合物，储存提供热能，维持大脑所需要的能源，补充葡萄糖，从而缓解大脑的疲劳，起到精心安神，帮助睡眠的作用。

2、解热利尿

莲雾含有大量的水分，故而具有解热利尿的功效。

3、解酒

莲雾作为一种水果，不仅美味，同时还有着可以解酒的功效。

4、帮助消化

莲雾的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用莲雾可以帮助消化。

莲雾小做法

食材: 莲雾2个+玫瑰量5克+麦冬20克+玉竹15克

做法:

1、把所有食材清洗干净，莲雾切块，一起放入养生壶加水700毫升，煮20分钟即可。

2、煮好后倒出杯即可开喝了!

麦冬玉竹清热去火，生津，玫瑰安神养颜。

文章来自湖南华宇星空影视传媒，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。