一天中最适合学习的4个黄金时间段，提醒孩子别辜负好时光

谁都不娶

什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！那么，什么时候是大脑最清醒的时间？生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒。

1.清晨起床后

图源：摄图网

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。

此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。

2.上午8点至10点

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此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

3.下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。

4.入睡前一小时

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利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。

为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

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