“甲流”来袭，建议每家备好4样东西，关键时候有大用

守梦世界

去年的这个时候，人们还在和新冠病毒作斗争，到了今年，斗争对象就换成了另一种也极为严重的病毒——甲流。

就在不久前，甲流可谓是进入了爆发期，先是在北京的中小学里蔓延，随后又有向全国发起进攻的趋势。

现在基本已经到了甲流的一个高发期，越来越多的人身边已经出现了甲流患者，甚至自己身上也有了甲流的病状。

虽然甲流并不会像新冠一样，对我们的身体带来那么大的负面影响，但难受好几天总归是不得劲。

今天，就让我们充分的了解甲流，学会如何预防甲流。

甲流是什么

甲流病毒，又叫做H1N1，是一种可以在人类和动物之间广泛传播的病毒。

它的主要传播方式，就是通过空气传播。当感染者咳嗽或者打喷嚏时，病毒就会被释放到空气中，而这时有路人吸入，就会染上甲型流感。

当甲流病毒进入人体后，它就会开始入侵上呼吸道细胞，并进行自我复制，从而让受感染的细胞释放出病毒颗粒，再这样传播给其他细胞，引起病毒扩散。

而这种感染还会引起免疫系统反应，导致免疫细胞释放像白细胞介素和肿瘤坏死因子等化学物质，以对抗病毒侵袭。

而在此期间，这些细胞因子和化学物质会引起血管扩张，组织肿胀，并刺激神经末梢，进而导致发热和咳嗽等症状。

而在甲流期间会发烧，往往是因为体温调节中枢受到了免疫系统的调控而升高，这样就可以提高免疫反应的效率，抑制病毒的生长和复制。

通过咳嗽还可以帮助清除病毒颗粒和其他病原体，好进一步减少感染的进一步传播，这也是一种免疫系统的防御反应。

所以，甲流时让你感到不舒服的发热咳嗽，其实是免疫系统在帮你向病毒作斗争。

由于换季时人体的免疫系统会出现下降，再加上这时的人们一般都聚集在室内，空气流通不畅，就会增加病毒传播的风险。

再加上甲流病毒自身就具有极高的变异率，会不断进行基因突变，所以每次甲流大规模爆发时都可能出现新的流感病毒亚型，导致人们之前产生的抗体免疫效果下降。

这也就是为什么甲流属于一种季节性流感病毒。

教你区分甲流和普通感冒

有的朋友可能比较好奇了，我平时感冒也会发烧咳嗽，那我怎么判断我是得了甲流还是普通换季时候的小感冒呢？

下面三条小技巧教您区分。

一般来说，我们如果只是普通感冒的话，并不会发烧太久，基本上按时服药一天多一点，但甲流就不一样了。

在发病的3-6个小时之内，患者会迅速发热，并转为高热，这样循环3-5天，由于体温上升，病人还会有一阵阵恶寒的感觉。

并且，甲流患者往往还伴有恶心或腹泻的症状，在此期间，还会食欲不振，甚至吃东西反胃等，像头痛，眉弓，太阳穴处剧烈疼痛也是时常会有的。

由于甲流病毒毒素还会释放酸性物质，所以还会有全身肌肉，关节酸痛的症状。

另外，如果在患病期间，有胸闷，呼吸不畅的情况，那就可能是病毒侵入了呼吸道，导致其感染。

气体无法进行正常交换，致使人有轻微缺氧的状况，如果这样的话，那么就要小心，防止恶化成为肺炎。

4样东西帮你预防甲流，家中常备

1、口罩

现在的大多数病毒都是通过空气传播或者飞沫传播，戴了口罩可以有效地规避这种风险，防止自己受病毒感染。

如果是自己患病，还可以减少病毒的传播给他人。

不过需要注意的是，口罩也不是万能的，它仅仅是用作预防病毒传播的主要辅助措施。

保持良好的卫生习惯，保持社交距离，避免人群拥挤也很重要。

并且，选择合适的口罩类型，比如医用口罩或者N95也极为关键，正确佩戴和处理，才能让口罩带的有效。

2、消毒液

家中最好常备一瓶消毒液或者酒精，就放在鞋架上或者进门就能看见的柜台上，来提醒自己回来时及时对手部和衣物鞋子进行消毒，防止把病毒带回到家。

一般来说，消毒液对杀死病毒和细菌是十分有效的，只要我们做好手部，口鼻的清洁卫生工作，就会极大概率的降低病毒对我们带来的风险。

平时我们也可以用消毒液擦拭一下门框，遥控器，键盘这些容易被手部触摸到的表面，防止病毒存活。

当然了，开窗通风，保证室内空气能够正常流通也是很重要的。

3、食品和药品

如果我们不小心中招患上了甲流，身体极为不适的情况下肯定是不愿意再下楼去买药买食物的，所以我们可以有意识的提前存储一些食品和药品在家里。

像罐头饼干这些保质期长的，可以在家里多储备一些，速食产品这种也可以根据个人喜好适当购买，不过还是不建议病中人群吃一些油腻麻辣的重口味速食。

另外，购买一些奥司他韦，扎那米韦这种抗病毒的药物也可以有效地起到抗病毒的作用。布洛芬，止咳糖浆等也可以在家中备着，不光甲流，别的病也用得上。

4、测温仪

家里有一个测温仪是非常有必要的，水银的容易打碎，并且即时效果还不够好，有测温仪就可以很快速的了解自己的发热情况，有助于观察体温变化，方便对症下药，及时处理。

甲流后自救指南

如果发现自己有了相关症状，可以去附近的药店询问一下，看是不是甲流。

如果确认是甲流后，在发病的1-2天内可以服用奥司他韦，来减轻症状，缓解发热。

如果持续高温发热超过38°，那就要吃布洛芬来降温了。

在患病期间，也要多喝电解质水，促进体内的新陈代谢，好把病毒排出去。

如果还没有好转，那就要去及时就医，如果有必要的话就来上一针。

不过再怎么说，还是预防大于治疗，还是尽量保证自己不要难受上这几天了。

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