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产妇在生产过后，气血受到很大的损伤，身体的代谢功能明显下降，体内的水分不能得到很好的消化和排泄，因此产生浮肿的现象。可以通过多吃些消水肿的食物来缓解此症状。产妇产后由于缺少适当的运动，血液循环能力降低，再加上初为人母，经常半夜起来给孩子喂奶，没有休息好，因此会出现身体浮肿的情况。
01产后水肿原因和症状产后水肿主要是因为体内水液潴留，不能顺利排出造成的。但产后水肿根据症状不同，原因也是有一定差别的。主要分为以下几种： 1.产后浮肿一方面是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。 2.产妇体内的内分泌系统在受到怀孕激素变化的影响，使得身体的代谢水分功能出现变化，由于一种生理特殊的需求，身体代谢水分功能会保留部分多余水分，就会表现出水肿，且下肢浮肿是典型的症状。 3.如果妈妈的水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，那么这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题，这种水肿是正常的，产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失，大概在产后四周就会恢复正常。 4.如果妈妈出现全身水肿，而且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，就需要到医院进行检查，需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病，以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。
消除产后浮肿的方法1.少盐多水
产后的女性若是出现了水肿的情况，平时要以少盐多水为原则。饮食要尽可能的清淡一些，避免摄入过多的盐，否则实验当中所含有的钠会影响到水分的排出，导致水肿的情况变得更加严重。但要适当多喝水，保持体内水分的充足，否则也不利于减轻水肿的症状。
2.多吃利尿的水果 适当的吃一些力量的水果，能够帮助排出体内的水分，消除水肿的症状。像西瓜以及柑橘之类的水果利尿的效果都非常不错，平时可以适当地多吃一些。这些水果当中含有钾盐，能够促进耐盐的代谢，对消除水肿有着很大帮助。
3.多吃蔬菜
生活当中不少的蔬菜也有着很不错的利尿效果，比如芹菜，冬瓜，番茄等。平时要根据实际情况适当的多吃一些绿色蔬菜，这样也能够帮助消除水肿。
4.适度的运动 产后女性水肿得厉害，跟没有进行运动也是有着一定关系的。所以平时最好是根据自己的实际情况，做一些如快走和慢跑之类的运动，或者是练一练瑜伽，这样也能起到帮助消除水肿的效果。
产后吃什么消肿较快
产后水肿可以吃一些有利尿、消肿功效的食物或者药物消肿较快。尽量根据不同的情况进行调理，避免对产妇的健康造成影响，同时还可以进行适当运动帮助改善水肿。 1.饮食：多数刚生产之后的产妇都会出现短暂的浮肿，在日常生活中建议吃有促进机体代谢功效的食物，可辅助加快消水肿。水果可以吃苹果、西瓜、柠檬等，熬煮的食物有冬瓜汤、绿豆汤、薏米粥或者红豆汤等进行食疗，都可以促进身体的代谢，帮助改善产后水肿的现象，此外需要控制每日摄入盐的量；
2.药物：针对部分高血压造成的产后水肿，如果饮食调理不能控制，可以遵医嘱口服降压的药物，比如使用甲基多巴片、硝苯地平片等，可以帮助快速消水肿。在哺乳期的女性，一定要在医生的指导下用药，避免影响哺乳，对孩子健康造成影响。 产后水肿一般可以自行消退，通过饮食和药物调理后多数女性的水肿可以快速得到改善。等体力恢复后还应该加强锻炼，可以适当通过室内活动、散步等，促进局部的循环，改善水肿的现象。
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