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柔顺秀丽的头发是很多人都想拥有的，恐怕谁也不希望自己的头发干枯无光吧。怎样合理护发才更健康呢？
护发的正确方法
护发要看季节性的变化
夏季，人体的内分泌旺盛，大量的出汗导致皮脂残留在头发上的量逐渐增加，此种表现既不卫生也不健康。我们有必要在这种情况下来好好的护理一下头发，清洁完头部以后还需辅以相应的护发产品加以养护。而这之中保护头皮不被晒伤是最为紧要的一步，我们必须防患于未然，提前做好准备工作。
秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风。
冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。
春季，虽然人们感觉到环境有所改善，但其实这个季节的护发步骤和冬季是相似的，而他的养护步骤则应参考夏季的部分。我们应具体问题具体分析，找到最适合自己的护发方法，改善发质不可轻忽。然而我们也不提倡过多的使用护发素，适量即可，反之则会适得其反。
另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长，正确步骤如下：
01 选择正确洗发水 头发人人会洗，洗发水也各有所爱，但是根据皮肤科医师表示，80%的人洗发方法并不正确，这其中洗发水不合适占了很大一部分。每个人的发质不同，有人头发较干燥，有人头发则比较油腻，发质不同的人对洗发水的要求也不同，一般来说干燥发质适合中性洗发水，而油性发质则需要酸性洗发水，洗发水的酸碱度可以从洗发水的PH值看出来。
02 正确洗发的方法 正确洗发方法有两点需要注意，一是洗发水不要直接涂到头上，这样可能造成洗发水不易洗净、过度侵蚀肌肤等问题，正确的方法是将洗发水置于掌心，揉匀后涂抹在头上;第二，正确的洗发方法是充分按摩头皮、既不要用力过大，也不能过于简单，这样才能充分清洗头皮，让洗发水的作用发挥到最理想。
03 吹干头发 洗完头后用功率较小的吹风机快速吹干，在吹头发的时候离得稍微远一点，吹到八成干就可以了。
04 良好的饮食和睡眠习惯 这是要求我们要规范我们的作息时间，这样新陈代谢才会顺畅，头发自然水亮，除此之外，我们还需及时补充水分，这也有助于头发的护理。
05 完整的清洁工作 洗头前先将洗发精在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发精伤害头皮，冲洗时以指尖将洗发乳推入头发中，洗发时要让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分。冲洗时要用流动而干净的水，此时的头发最脆弱，不要用力搓揉它，洗头以温水最佳，热水最不理想，因为会让头发及头皮变得干燥。
06
用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子梳子的材质很重要，因为你每天都要梳头。有人发质不好就是没用对梳子。首选梳子是牛角梳和羊角梳，因为动物角质是不含静电的，而且光滑不刺激。木梳子质量差别太大，只有那种打磨特别光滑的木梳子才不伤发，廉价的木梳子很可能粗糙不堪，会伤头发。最差的选择就是塑料梳子，静电太大，梳头时间长了发质肯定受损。
7用负离子吹风机吹发负离子吹风机有一个负离子发生器，可以吹出带有负离子的风，中和头皮中的正电荷，从而抚平乱发。电荷的存在是头发毛躁的一个重要原因，如果想要又柔顺又平滑的头发，一个负离子吹风机或者一个负离子梳子是必备的好工具。
8擦干头发再睡觉湿着头发睡觉，毛鳞片还没闭合，睡觉过程中的摩擦头发会加速毛鳞片磨损和变形，早上起来你看自己头发奇形怪状的、还很毛躁，这就是毛鳞片严重受损的证据。另外湿着头发碎觉很容易感冒和扯掉头发，如果每天都这样，不出一个月你的头发就完全损坏了。
9每天按摩头皮10分钟按摩头皮是改善发质最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能坚持。头上经络众多，经常按一按能促进局部血液循环，增强头发营养，让细软的头发变得粗硬。此外，按摩头皮过程中还能促进油脂分泌，尤其是头发干燥的人经常按摩会显得发质更好，头发油腻的人，洗头之前按摩，可以让清洗头皮更干净彻底。
总结： 想要好头发更重要的还是会保养。很多人年轻头发确实很好，为什么逐渐发质就变差了？因为这些人忽视了头发保养的重要性，认为天生头发好就一直能好下去，其实不是这样的，而是要自己学会保养才能一直好下去的哦！
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