洋葱含有挥发性的硫化丙烯,可以杀菌抑菌。因为它吃着微辣性温和,可以发散风寒,预防感冒, 这次就用 洋葱分享一道家常做法。 口感爽口,味道鲜美,吃到嘴里都是绿色健康。
【所需材料】 1个洋葱,青红椒各一根,一把木耳,适量大蒜,适量生姜,生抽,香醋,胡椒粉,盐,黄豆酱,2个鸡蛋。 【制作步骤】 1.准备一个洋葱,对半切开,放入盐水中泡十几分钟。洋葱小的就多准备一个。
2.泡好了之后先对半切开,然后再切成小块。
3.把它抖散放入盘中。
4.青红椒去掉菜籽,对半切开,再切成跟洋葱大小地块。
5.切点大蒜片跟生姜末。
6.调个料汁。生抽香醋放入碗中,调入胡椒粉盐黄豆酱,搅拌均匀备用。
7.鸡蛋磕入碗中搅散。起锅烧油,油热下入鸡蛋液,炒熟炒成块,盛出来备用。
8.起锅倒油,油热下入大蒜生姜末。炒出香味。
9.倒入洋葱木耳青红椒,快速翻炒几下。
10.然后倒入前面调好的料汁。
11.炒均匀,炒出香味之后倒入炒好的鸡蛋。
12.翻炒均匀,再煮一两分钟就可以出锅了。
小贴士: 1.出锅的时候不用再另外调味了,调好的料汁里面加了盐。
2.想吃软烂一点的可以加点水焖煮一会。
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