每天吃一把香菜会怎样？你会收获5大好处！

甜味纤

在做菜的时候加上点香菜，味道会变得很鲜美，有时候做个土豆炖鸡肉，在出锅以后，撒上点醋和香菜，整个菜的档次感觉都提升了不少。

常吃香菜有什么好处呢？每天吃一把香菜会怎样？你会收获5大好处！最后一种男人拒绝不了

开胃醒脾，助消化

具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，因此食后顿觉芳香浓郁、醇味爽口，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、饮食积滞，消化不良等症状。

提高机体免疫力

香菜中的维生素C的含量很足，每一百克中就有48mg的维生素C。而维生素C不仅可以起到预防坏血症的作用，还能大大提高我们的免疫力。尤其是在春夏交替的时候，流感泛滥，每天食用一些香菜是再好不过的选择。

缓解眼睛疲劳

香菜中含有大量的维生素A，能够保护视网膜、缓解视力疲劳，针对长期面对电脑工作的上班族具有很好的明目作用。

保护血管

香菜中的维生素C和钾具有扩张血管，降血脂，降血压和胆固醇，软化血管的作用，多吃香菜对预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病有明显的功效。

增强体质

民间有传言说“香菜杀精”，很多男性朋友都不敢吃了，然而这纯粹是民间谣言，男性朋友常吃香菜还可以增强体质呢。香菜中含有多种成分，例如丰富的矿物质、维生素，可以补充人体需要的营养素，有部分研究更表明常吃香菜还有助于促进性欲。

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