本帖最后由 桃井甜绘 于 2020-6-17 17:23 编辑
现在，天气渐渐变得炎热，影响孩子的正常食欲，孩子胃口比较娇嫩，贪凉贪甜，夏季喂养成为家长的一大难题，喂养不当更容易引起婴幼儿夏季腹泻、肠胃疾病等，今天，我们整理了一些妈妈们必须知道的夏季喂养小知识！
01 翘首企盼的夏天终于到了，又到了露胳膊露腿，吃西瓜喝冷饮的季节了，也是宝宝们可以好好晒晒日光浴，沐浴着阳光茁壮成长的好时期，家长们也更愿意带孩子多去户外活动，购买时令新鲜瓜果，让孩子们甜甜地消暑一夏！
夏季虽然好，但是天气炎热容易影响大人和孩子的胃口，这不，前天在小区遇到一位姥姥，正因为孩子腹泻发愁，不到1岁的宝宝，每个月按斤按两的算着体重，一个不小心拉肚子了，刚长起来的小肚肚立刻消瘦了。
孩子小，肠胃功能脆弱，更容易引发一些常见的夏季疾病，这也给各位家长提了个醒，不能随便喂养孩子，夏季天气热更需要仔细注意喂养细节，精心喂养宝宝十分重要！
02 夏季喂养5个安全提醒 1.食用熟食要小心。因为夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要经过高温后再给宝宝吃。 2.不给宝宝吃剩饭。在给宝宝制作食物时，尽量做到现吃现做，隔夜饭菜无论是否放入冰箱都不能喂给宝宝。 3.冰箱里拿出来的饭菜需要经过充分加热之后再食用。冰箱中取出的瓜果，要在室温下放一段时间再吃。 4.瓜果蔬菜一定要清洗干净。夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方法。 5.多吃牛奶、鸡蛋和豆类。幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
03 0-3岁宝宝夏季喂养原则 0-6个月 0-6个月的宝宝主要食物是奶，不管是纯母乳还是配方奶粉喂养，炎热的夏季不建议给孩子添加辅食，因为不恰当的添加辅食很容易造成孩子肠道不适应，引发夏季腹泻。 当然也不建议夏季给孩子更换奶粉或断奶，奶粉喂养的婴幼儿应额外添加补充水分，最好是白开水，不要放糖增味。 小贴士：夏季不要用温奶器长时间储存奶，以免坏掉。
7-12个月 7-12个月的宝宝添加辅食时，最好从含铁米粉开始。因为这时宝宝从母体中获得的铁已基本消耗完，孩子急需补充铁剂来满足发育的需要。 孩子的辅食要现做现吃，最好一样一样添加，不要一次性多种辅食食用，孩子不能吃剩食，也不能吃成人的食品，包括油炸、烤、烙的食品。 近1岁的孩子可以吃少量的酸奶，但是不主张给孩子吃市售的酸奶（因为其中还有很多添加剂，不适合婴儿吃），杜绝给1岁以内的宝宝喂食饮料、大量果汁、冷饮等。
1-3岁 1-3岁的幼儿虽然可以吃固体类食物，但是奶制品仍然是他每天必须的食品，建议每天摄入500毫升的奶，以补充钙剂、蛋白质和一些脂溶性维生素。 由于夏天宝宝食欲相对较低，尽量做到食品多样化，合理搭配，保持新鲜，让孩子能多吃一些。 虽然孩子可以吃盐，但是1岁以后的宝宝每天摄入的总盐量要控制在1克以内，2-3岁的宝宝每日摄入食盐不要超过2克。 小贴士：这个年龄段的孩子每天需要额外饮水600-1000毫升，尤其是夏天更要注意。可以少量多次饮用。
夏季是一个万物生长的美好季节，也是可以游山玩水、亲子共享欢乐时光的不二之选，但同时也是各种疾病最易传染的季节，家长还需要在户外多留意孩子的饮食健康，不要吃野生食物，注意个人卫生和安全，精心照顾好可爱的孩子们，一起向着硕果累累的季节奔跑吧！
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