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相信很多宝妈都有给宝宝断夜奶的苦恼，这也是每个宝妈必须经历的事情，很多宝宝晚上频繁的吃夜奶，导致宝妈心力交瘁，最主要的是担心宝宝睡眠差影响发育。
什么是夜奶？ 一般来说，晚上10点到次日早上的5点，或者晚上11点到次日早上的6点，这个决断的吃奶都算是夜奶。 什么时候给宝宝断夜奶好？ 正常情况下，宝宝在6个月的时候妈妈就应该给宝宝添加辅食了，辅食要比夜奶顶饿，所以宝妈应该考虑减少给宝宝吃夜奶，慢慢断掉宝宝吃夜奶的习惯，自己能睡个好觉，宝宝也能更好的休息，如果妈妈不舍得的话，夜奶可以持续到9个月左右，但是最迟不要超过12个月。
不断夜奶对宝宝的危害
1、容易造成龋齿，这时候宝宝的牙齿很少，夜里如果经常喂奶的话，口腔内残留的奶渍容易滋生细菌，行程龋齿
2、影响宝宝睡眠，宝宝习惯了吃夜奶之后，晚上容易反复醒，好不容易进入深度睡眠，一吃夜奶就被影响了，最终导致宝宝睡眠严重不足，影响宝宝长个和大脑发育。
如何断掉夜奶
1、增加白天的营养摄入 宝宝晚上闹，多半是因为饿了，想让宝宝安静的入睡，晚上不经常醒，就要保证宝宝白天的营养摄入量，或者子啊傍晚每隔1-2小时适当的给宝宝喂奶，最好不要等宝宝哭了才味。
2、适当延长夜奶间隔 对于那些晚上不喂养就哭不停的宝宝，直接给他断掉夜奶是不大现实的，建议宝妈采取一些婉转的方法，先抱着哄一哄在开始喂奶，时间久了，宝宝逐渐适应了在延长喂奶时间，慢慢就能断掉夜奶了。
3、把睡觉和喝奶时间分开 很多时候，宝妈喜欢让宝宝一边吸吮一边睡觉，如果不吃奶的话宝宝根本不睡觉，这种情况想戒掉夜奶更不可能了，所以在哄宝宝睡觉的时候，可以先让宝宝喝完奶，然后在慢慢的哄宝宝入睡。
4、逐渐减少次数和奶量 宝妈如果想给宝宝断夜奶的话，最好采取循序渐进的方法，不要宝宝一哭闹就给他喂奶，逐渐延迟10分钟、20分钟，让宝宝慢慢习惯，逐渐减少喂奶次数。
5、调整作息+高效陪伴 断夜奶，不仅仅是晚上的事情，白天也要安排好宝宝的进食和运动，晚上才能有更好的睡眠质量，很多时候，宝宝晚上哭闹不是因为饿，而是需要妈妈的陪伴，白天给宝宝更多的关注和陪伴，这样才会让宝宝有更多的安全感，网上自然会睡得很香。 断掉夜奶不是一两天的事情，宝妈要放平心态，这样循序渐进1-2个月，就会慢慢断掉夜奶了，那时候宝妈也能睡个好觉了。
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