养生
- 头发每天洗还是隔天洗？早上洗还是晚上洗？很多人都做错了 ... ... ...
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你们是多久洗一次头发？是每天洗还是隔天洗？还是等到头发油得不行了才洗？洗头发这件事，大家的疑问有很多，比如：洗头发到底是自然晾干还是吹风机吹干更好呢？早上洗好还是晚上洗好呢？天天洗头VS隔几天洗哪个更伤 ...
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2025-5-21 09:13
- 二十四节气丨小满未满，万物生长
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小满的由来：小得盈满的智慧小满是二十四节气中的第八个节气，每年5月20日至22日，当太阳到达黄经60°时，便是小满时节。这个名字藏着古人的智慧：北方的小麦、大麦等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未完全成熟，正如《 ...
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2025-5-21 09:05
- 23岁女子每天2杯奶茶诱发妇科病，医生：高糖饮食是细菌的“帮凶” ... ...
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奶茶甜食带来的很多健康问题大家都知道，但高糖饮食对于女性来说竟然还会诱发妇科疾病，这你听说过吗？40岁的小梅在南方医科大学第三附属医院（简称“南医三院”）健康管理中心体检，检出了“霉菌性阴道炎”，医生询 ...
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2025-5-20 09:41
- 每一次熬夜，都在消耗它的“寿命”！
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追剧、刷手机……很多人晚上玩着玩着就到了半夜。你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命” ...
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2025-5-19 09:42
- 不靠谱、不全面、太绝对！事关吃吃吃，医生再次提醒
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2025年5月17-23日是全民营养周。俗话说得好：民以食为天。吃，是我们生活中的头等大事。可就在准备放开肚子大吃特吃的时候，总有些耸人听闻的谣言让我们乖乖闭上嘴 。这次，我们精选了在饮食圈传播最广的几条谣言， ...
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2025-5-19 08:57
- 一天到底吃几个鸡蛋最健康？答案来了
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网络上，关于鸡蛋的讨论一直都不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等。鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么吃最 ...
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2025-5-18 08:59
- 每天吃1个和很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到
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网络上，关于鸡蛋的讨论一直都不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。 那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾 ...
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2025-5-15 17:05
- 女子腹胀确诊“癌王”晚期！医生：建议这些人群定期筛查
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近日#医生建议40岁以上人群定期筛查这种癌#登上社交媒体热搜与之相关联的话题还有#54岁女子腹胀被查出胰腺癌晚期#据新闻5月13日报道，2024年8月，郑女士因一直反复腹胀、嗳气一个多月，在福建省立医院确诊为胰腺 ... ...
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2025-5-15 11:04
- 暑湿困脾食欲差？三味食材解困滞，带你解锁健脾化湿之道
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古代膳方《药性辨疑》：扁豆，专清暑，故和中而止霍乱；极补脾，故治痢而蠲脓血，消水湿，治热泄。白扁豆陈皮粥材料：干白扁豆30克，大米80克，陈皮1小块（约3-5克）。做法：（1）干白扁豆洗净，提前用清水浸泡；大 ...
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2025-5-15 10:20
- 有哪些常见小毛病，其实“很要命”？
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有些病以为很严重其实是小病，比如宫颈糜烂 ，学名是宫颈柱状上皮异位
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2025-5-15 09:52
- 经常拉伸的好处你想象不到！降血压效果比走路还更胜一筹！ ... ...
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伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。一项研究发现，拉伸有助改善血压，效果还比快走更胜一筹。你有多久没有好好拉伸一下了？01降压方面， ...
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2025-5-14 13:03
- 注意 | 别小看“屁多屁臭”！医生：可能是你的肠道在预警→ ... ...
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放屁多、气味臭是身体在排毒？错！当心是身体的求救信号可能与肠道菌群失调以及肠道疾病等有关如何让肠道更健康？一起了解↓↓↓放屁就是排毒？这些气体从哪儿来？放屁是肠道正常运行的一种表现，是人体通过消化道排 ...
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2025-5-13 11:18
- 你的身体正在被“五劳七伤”悄悄盯上！养生要从这几方面做起 ... ...
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现代人生活节奏较快，熬夜加班、久坐不动等现象也很常见，但这些习惯其实对身体并不友好。中医理论中有“五劳七伤”的说法，讲的就是这些不好的习惯对健康的影响。《黄帝内经》指出，“五劳所伤”即久视伤血、久卧伤 ...
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2025-5-12 14:58
- 这种大补肾阳的“扶阳果”，入夏后吃几次，把阳气“锁”在身体里 ... ... ...
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俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”。立夏之后，人体阳气升发达到新的阶段，此时看似暑气渐盛，但随着外界气温节节攀升，人体阳气顺应天时趋向体表，反而会导致体内阳气亏虚。就像房子外墙被阳光晒得火热，内里却阴冷潮 ...
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2025-5-11 09:11
- 想要肝脏好，夜间最重要的4个小时，一定要把这件事做对！
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俗话说“三寒两倒七分饱”，是健康百岁的三大法宝。对于人体来说，阳气盛时工作效率最高，因此，白天应尽可能多劳作，待有一定疲劳困乏感后，利用夜间阴气盛的时机休眠。而夜间睡眠，最应该抓住的就是子时、丑时这一 ...
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2025-5-9 09:10
