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宝宝不爱喝水，怎么办？每天觉得孩子喝水不够，很妈会陷入焦虑的状态。
很多人说，一天要喝足八杯水才能满足身体的需求。孩子不说八杯水，四杯水总要的吧？但是，好多孩子缺非常不喜欢喝水，在幼儿园里呆一天，也想不起来喝水，晚上回家嘴巴都干裂了，一看就是没喝水。这是一个妈妈跟我说的。语气里满满都是担心和焦虑。
的确是很多孩子不爱喝水，但是您知道孩子为什么不爱喝水吗？
第一个原因：孩子没有养成喝白开水的习惯。
很多家长美其名曰给孩子补充营养。觉得水果维生素含量高，就从小就给孩子榨果汁喝。但是，就因为孩子从几个月大就开始喝的是有味道的水，所以孩子长大以后只喜欢喝有味道的水，淡而无味的白开水孩子已经无法接受的。
所以，针对这样的孩子，家长尽量从小不要给孩子养成喝果汁的习惯。果汁粗纤维少，含糖量也高，其实并不利于孩子的身体发育。想要给孩子解渴，给孩子喝白开水。想要给孩子补充维生素，多吃蔬菜和水果就可以了。
第二个原因：孩子并不口渴。
一个口渴的人不用你讲也会自己去喝水，但是一个并不口渴的人是不可能想去喝水的。特别是6个月以内的孩子，食物也母乳为主，母乳的主要成分就是水，所以喝母乳的宝宝很少需要额外补充水分。
孩子补充辅食以后，就可以开始适当地每天喝一些水了。随着孩子年龄的增加，孩子的活动运动量也越来越大，这时候就非常需要补充水分。
但是这个给孩子补充水分也非常有讲究，爸爸妈妈们注意三点就可以了。
1、每次运动完记得适当补充水分。少量多次，注意每次饮水不要过多。
2、饭前尽量不要喝水。这样容易冲淡胃液，影响孩子吃饭。
3、睡觉前不要给孩子喝太多水。睡前喝水喝多了，不仅影响孩子睡觉，孩子容易起夜小便，对肾功能也不好。
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