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2026-2-2 10:56| 发布者: 如风
浙江杭州临平
16岁的高中生小明
一觉睡醒
发现自己不会走路了
这些习惯，必须改！
边跷二郎腿边打游戏
盘腿久坐看剧
长时间蹲着刷手机
爽则爽矣
但风险极大
从现在开始
让我们学会好好坐着
坐姿小贴士
1、双脚微微分开与肩同宽；
2、坐直，但是不需要格外紧绷用力，保持住直身状态即可；
3、双脚踩在地面上，不要让它悬空，小腿与大腿间的角度约90°，如果双脚无法着地，可以尝试在脚下垫点东西辅助。
同时，还要减少久坐时间
隔一段时间就起来走动走动
医生告诉我们，临床上类似的腓总神经损伤并不少见，除了跷二郎腿，盘腿坐、久蹲、体位性压迫(如睡眠中膝外侧持续受压)等都是常见诱因，此外，运动时足球篮球中的直接撞击、舞蹈瑜伽中的过度牵拉也有可能引起损伤。
神经一旦出现损伤，恢复周期比较长，早期治疗和康复非常重要。因此在日常生活中，应随时注意姿势的正确，如果肢端麻木强烈，无法自行恢复，切记尽快到医院就诊！
来源：都市现场；如有侵权，请联系删除。
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