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这菜是补钙高手,钙含量是鸡肉的7倍,黄豆的2倍,再贵也让孩子吃 ...

2025-11-21 09:00| 发布者: 如风| 查看: 12| 评论: 0

摘要: 芸豆角的做法大多就是热炒为主,也可以凉拌,凉拌时必须要过水焯熟才可以,因为这个豆角如果不熟吃了会引起食物中毒,所以大家在做豆角的时候一定要炒熟吃,它的口感脆爽下饭,做法也简单,今天我做的豆角炒肉,孩子 ...

芸豆角的做法大多就是热炒为主,也可以凉拌,凉拌时必须要过水焯熟才可以,因为这个豆角如果不熟吃了会引起食物中毒,所以大家在做豆角的时候一定要炒熟吃,它的口感脆爽下饭,做法也简单,今天我做的豆角炒肉,孩子特喜欢吃。

 食材:芸豆角500克、猪肉100克、葱姜、油、盐、生抽、蚝油

做法及步骤:

第一步:芸豆角掐去两头,现在的豆角都很新鲜很嫩,没有硬丝,简单择一下就行,然后清洗干净。

第二步:芸豆角斜刀切丝,猪肉切条,葱姜切好备用,或者用手掰成小块也可以。

第三步:锅里放油,然后放入葱姜炝锅,倒入猪肉翻炒一下,再倒入生抽上色。

第四步:倒入切好的豆角,快速的翻炒一下。

第五步:放入一勺盐调味,因为这个豆角不易出汤汁,炒的时候容易粘锅,所以盐一定要先放。

第六步:放入一勺蚝油提鲜,蔬菜炒肉的时候我喜欢放蚝油,炒出来的菜味道鲜美。

豆角炒的时间要稍微长一些,一定要熟透才可以吃,尽量的多炒一会,一道很简单很家常的豆角炒肉,营养下饭,记得多给孩子做来吃哦!

小提示:

豆角炒之前也可以先焯下水再炒,这样就不用担心是不是会炒不熟了。

来源:千厨百味、如有侵权请联系删除


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