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学会这道丝瓜做法,做好早餐不费劲,美味可口,营养高!

2025-9-26 08:47| 发布者: 如风| 查看: 108| 评论: 0

摘要: 今天给大家推荐一道丝瓜火腿鸡蛋饼,简单一切,混合上鸡蛋和火腿,用筷子搅一搅,煎一煎就完成啦。丝【丝瓜火腿鸡蛋饼】准备食材:丝瓜1根、火腿肠1根、鸡蛋两个、面粉适量、盐3克、油适量、番茄酱或酱油适量。制作 ...

今天给大家推荐一道丝瓜火腿鸡蛋饼,简单一切,混合上鸡蛋和火腿,用筷子搅一搅,煎一煎就完成啦。丝

【丝瓜火腿鸡蛋饼】准备食材:丝瓜1根、火腿肠1根、鸡蛋两个、面粉适量、盐3克、油适量、番茄酱或酱油适量。

制作方法:将丝瓜放在水中浸泡一小会,反复冲洗干净。将皮削去,切成粗丝,将火腿肠皮剥去,切成丝。丝瓜盛入合适大小的容器中,撒上适量的盐,将其搅拌均匀,静置5-10分钟,这样会将丝瓜中的水分腌制出来。随后加入切好的火腿丝、鸡蛋、面粉,用筷子将所有食材搅拌均匀即可。

起锅烧油,煎这种鸡蛋饼最好使用不粘锅,煎出来口感会更好一些。在不粘锅内倒入适量的油,可以稍微多一点点,油烧热后将火调至中火,把面粉糊倒入,用铲子压一下,将其摊平,使其均匀的铺在不粘锅内,煎大约三分钟,待表面的蛋液稍微凝固,用铲子翻到另一面即可。翻面后再煎大约2-3分钟,出锅即可。出锅后将其切块,盛入盘中,可以加一些番茄酱,也可以蘸酱油吃。

小贴士:下锅后可以将丝瓜火腿鸡蛋饼摊得薄一点,这样比较容易熟。摊得很薄可以用来卷一些配菜,比如生菜,黄瓜丝之类的。 可以将丝瓜用工具磨成很细的丝,火腿也切小,煎成更薄的饼,操作过程和上面是一样的。

来源|千厨百味、如有侵权请联系删除


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