材料：白茶、陈皮适量；对于比较燥或者容易上火的人士可加小许石斛；

做法：小酒精炉开炉，温水放入陈皮先过30秒洗皮，捞出，随后与白茶一起放入水中，煮2-3分钟即可喝茶汤。

功效：理气化痰、健胃消食。

材料：陈皮10克、白术10克、鲜猪肚半个至1个、砂仁6克、

做法：猪肚过水，然后将食材放入汤锅中烹饪，大火烧开转文火继续，汤味渐溢时看时机收火。

功效：调理脾胃，促进消化吸收。

材料：白鸽1只、红枣去核、干枸杞若干，陈皮5克左右，桂圆少许、姜片少许。

做法：白鸽过水，红枣、枸杞、陈皮等先泡发一会儿，再一并放入汤锅中，大火烧开后转文火继续，火候够时按需收火。

功效：增加蛋白质营养、温补润燥。