前段时间，宋女士和家人到公园游玩，在湖边小憩时发现腿部好像被虫子叮咬，回到家感觉两腿脚脖子越来越痒，瘙痒到难以忍受、无法入睡。第二天一早宋女士发现，脚脖子处冒出了一圈的“红疙瘩”，密密麻麻不忍直视。

“对丘疹性荨麻疹，最重要的就是不要抓，以免引起细菌感染等继发病症。如症状较轻或暂时不能到医院就诊的，可用冰敷或涂抹炉甘石的方法缓解，切勿用热水浸泡。如若痛痒难忍的，需要赶紧就医。

据了解，大部分病人是受跳蚤、蚊虫、臭虫、虱等叮咬所致，且小孩比起成人受叮咬更容易起严重的过敏反应。

提醒各位朋友，户外活动为了避免中招虫咬性皮炎，最好的方法还是从源头上进行预防，穿长袖长裤，准备好防蚊防虫用品，尽量避免在河湖边长时间停留或穿越密集的草丛，这些地方比较容易受蚊虫“光顾”，可能还会被蜱虫叮咬。

• 出门穿长袖长裤：外出游玩时尽量穿长袖长裤。