学生党和打工人们 你们还在趴着午睡吗？
湖北一初三学生小赵 怎么也没想到 自己趴着睡了2个小时午觉 左手居然麻木 无法自如活动一个多月之久 最后只能通过微创手术方式解决难题 看到这里 你是否“瑟瑟发抖”？ 到底发生了什么？ 快来看看 睡到手臂无知觉 一麻就是一个月 一个多月前，小赵枕着左手臂、趴在桌上睡了两小时午觉。醒后，他发现左手发麻，手指无法活动，连抓取东西都费劲。 他辗转多家医院就诊，按摩、外用药物一个月仍未好转。心急不已的家长带着小赵来到了武汉大学人民医院骨Ⅳ科（手足踝显微骨科）吴飞教授的专家门诊。
小赵就诊时告诉医生，自己长期“以手代枕”趴在桌上午休，有时候睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过只要抖一抖很快就好了。没想到这次这么严重，左手环指和小拇指一直使不上劲，不自觉地下垂。 当地医院医生排除颈椎病、腱鞘炎等疾病以后，说可能是神经被压伤了，建议他到武汉就诊。 吴飞教授为小赵进行了仔细查体 “迟发性尺神经炎”，意味着由该神经主管的肌肉无法控制，无法进行有效运动，得不到营养补充的肌肉会慢慢萎缩、僵硬，最后变成“爪形手”，最终可能导致丧失劳动能力。
▲医生为小赵检查术后恢复情况。 鉴于小赵病情迁延已久，治疗的当务之急是松解尺神经。小赵当即被收治入院。第二天医生为其顺利实施肘部尺神经松解皮下前置术。 术后次日，小赵自觉左环小指分开并拢的精细动作力量均有明显恢复，左环小指感觉麻木也有明显改善。 专家提醒，长期趴着睡午觉有一定的健康风险，市民需了解掌握正确的午睡方式。 进入夏季后，很多市民都有午睡的习惯。但由于环境所限，很多人只能趴着睡，结果前臂“很受伤”。
吴飞教授介绍，近期他接诊的此类患者基本都是学生和白领，因为条件有限，他们把手臂当枕头，这样做很容易压坏胳膊。“趴着午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失，很可能是压迫到了桡神经和尺神经。” 吴飞提醒，午休时间一般不超过半小时。如果趴在桌上睡觉，可以使用抱枕垫着，以免前臂受压。 习惯侧躺睡觉的人也切记不要将前臂压在躯干下。一旦有酸胀麻木现象，并有感觉丧失情况，需尽快就医，以免耽误治疗。 午休结束后，起身做伸展运动，胳膊前伸、上伸和后伸，通过牵拉可以有效地缓解局部受压，帮助血液流通。 不同的睡姿有哪些利与弊？ 快来看看哪种最适合你 ▼▼▼
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