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美味健康的青豆红薯炒肉丁

2022-11-24 14:43| 发布者: 如风| 查看: 292| 评论: 0

摘要: 青豆红薯炒肉丁食材里脊肉80克 豌豆米150克 红薯1个料酒1勺 生抽1勺 淀粉1勺 油盐适量步骤1. 烧热开水下入青豆, 加入少许盐和油,焯好后捞出来备用;2. 里脊肉切成小丁, 加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料, ...

青豆红薯炒肉丁

食材

里脊肉80克 豌豆米150克 红薯1个

料酒1勺 生抽1勺 淀粉1勺 油盐适量

步骤

1. 烧热开水下入青豆, 加入少许盐和油,焯好后捞出来备用;

2. 里脊肉切成小丁, 加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料,拌均匀腌制一下;

3. 再将红薯丁放入里面焯煮至七、八成熟, 焯好后沥干水分;

4. 热锅凉油, 放入腌制好的肉丁翻炒;

5. . 肉丁翻炒变色后加入红薯丁进去翻炒;

6. 翻炒几下后加入青豆进去翻炒;

7. 最后加入盐等调味即可


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