大家好，我是安语，圈外2级教练。

当下座右铭：女孩每天要努力一点点，漂亮一点点，如果以上两点能做到还可以拽一点点。

三个标签：视觉笔记师中最爱潜水的女孩、说走就走的小姐姐、终身成长者

 触碰到天花板后的迷茫

大学我学的是师范专业，研究生毕业的那年，当其他同学还在参加面试时，我很顺利的通过招教考试进入学校。从学校到学校，二十五之前的我：顺遂。

任教的前6年我从专业知识，班级管理、参加各种各样的赛教，不断钻研教学技能和管理方法，尽可能向一切优秀学习。但到了第九个年头，感受到职业的天花板，这三年又三年周而复始的人生，一眼就能望到头。于是我陷入了迷茫，开始考虑这样的人生是不是自己想要的。

体制内的生活对大部分普通人来说是起点，亦是终点。我血液中的不安分、不甘心的细胞每时每刻都在跳跃着。

此刻的遇见就是最好的安排

个人发展之路的求索是段漫长而忐忑的经历，这段日子我非常的焦虑和彷徨。

虽然之前参与不少活动，可总感觉没找到自己最想做的事情。有一天，和好朋友聊天，说到了自己的迷茫，她问我说：“你知道圈外么？我报了他们的课程，觉得还不错，里面《认识自我》的课程有实用的方法论，还有一些测试，我觉得挺准的，要不你去试试”。紧接着，她发了一个公众号链接，我看到创始人是孙圈圈，此前看过她的《请停止无效的努力》一书，感觉很实用，心想那课程应该也不错，就报名参加课程学习。

《认识自我》课程对我帮助挺大的，从能力模型、个人价值观到个性特质，让我多个维度的了解自己，发现自己擅长学习、思考和表达，而且在创新设计、管理激励等方面是有潜质的，个性方面比较要强，同时非常喜欢帮助他人，喜欢做有成就感的事情。

在全面了解清楚自己的能力特点和价值主张后，我尝试用《认识自我》去帮助即将就业或者职业转型的伙伴，用《压力管理》去帮助一些认识的宝妈们，用《向上管理》和《高难度沟通》帮助那些带团队的同时还得向老板负责的HR们，大家纷纷反馈方法课程里的方法论实用好用，简单有效。

慢慢的，我就成为大家心目中解决问题的高手了，他们遇到个人发展问题、家庭问题、团队问题时，第一时间都会来咨询我，而且每次解答完，有些小伙伴会主动发个红包表达感谢，这是让感到我非常意外的，我的初心是帮助大家解决问题，没想到会有意外收获。说实话，那段时间身体挺累的，脑子里不断的要思考问题。但内心非常快乐，那种被人需要、被人期待的感觉真的很nice。当时的我的大脑冒出一个想法，或许帮助别人解决问题会很适合我的职业发展。

18年年底，恰好赶上圈外助教的招聘，看到招聘条件，对自己的能力是怀疑的，心想，行不行试试总没错！填写资料、录制视频后，我参加了培训，开始参加班内的助教带学和答疑活动。

起初圈外的带学文稿是自己设计的，每次带学前，我会担心自己带不好，不能给到学员有价值的内容，所以我会提前把重点内容拆解，大量的查阅资料，结合自己的理解进行拓展，文稿修改几遍后发给大教练审核，得到的反馈是认可和赞赏，顿时让我充满信心！此前的顾虑和担忧会减少一些。可还是会担心现场学员提出自己回答不了的问题，总觉得自己的准备不够充分，每次带学前，会紧张、心跳加速。幸运的是自己的努力没有白费，几乎每次现场互动都得到了学员充分的价值认可。

内心的转变就来自这一点点的努力，被学员看见、认可，好评不断，让我自己更有信心。不少学员会私信询问自己在成长、工作和家庭中遇到的问题，每一次的询问让我感受的是信任和价值认可，其中有不少伙伴在沟通完后，会积极实践，然后把实践的结果告诉我，看到他们找到人生发展方向、拿到心仪的offer等，打心眼里替他们开心。

起初来到圈外的我是希望能体现自我价值，后期的我意识到体现自我价值最好的方式就是立己达人。立己达人最好的方式就是竭尽可能的去给予他人，帮助他人，没有私心。面对学员的每一次求助和提问，我竭尽所能的去答疑解惑，毫不保留。

记得是在疫情期间，当时带L2的《辅导下属》，当时有个学员遇到一位以自我为中心的上司，在这位上司的眼里，下属应该领导说什么就做什么，不能质疑。即使领导的决策有风险甚至盲区，也不能质疑。他很头疼、进退两难，再提建议会让领导反感，不表达自己的想法觉得会压制自己的发展。他在答疑时向我求助，我看了他的问题后，想起来自己曾经有段和他很相似的经历，当时的我也很抓狂，运用了向上管理的方法后，我一步一步努力，最终赢得了领导的信任和青睐。我把自己的实践经验分享给他。告诉他做为下属应该具备的思维方式和处事态度。学员听完后非常认可我的方法，意识到自己之前的想法不够成熟，他也想清楚当下先要做什么。我也收获了在群内围观的其他学员的认可，当时看到大家的反馈，我内心不仅是助人的喜悦，还有价值感体现的愉悦和自豪。

我不是一个善于言辞和表现自己的人，但是个有追求有要求的“二求青年”。

我在想或许我能帮助的不仅仅是学员，新手助教们也是我能提供价值的群体。恰好又受到小皮鞭的邀请，成为大教练，可以带领助教们一起成长。

从个人到团队，我又完成了一次成长飞跃。在带学文稿环节设计上分享好用的方法，在内容上和他们一起讨论如何输出得更加精彩，这个过程也是一次自我探寻之旅，通过一次次尝试，我发现自己非常擅长课程设计。

印象最深的是疫情那年冬天，新年刚过不久，我当时正在日本的奈良，下午正在去贵船神社的路上，突然收到一位新助教的求助，他说自己没有什么经验，想到晚上带学会比较紧张，而且关于《辅导下属》的带学设计，他希望我能给他一些维度和建议。

当时我告诉他，充分接纳自己的现状，即便带学效果不够理想，又能怎么样！他听完后紧张的情绪慢慢放松，先前的思想包袱也减轻了不少。我很快浏览了一下知识点，是关于GROW模型的解读，这个模型虽然非常实用，但如果被辅导者自身没有解决问题的意愿，模型发挥不了自身的价值。于是想到自己在线下参与培训时，曾经体验过难题集市、讲故事分析法和个人英雄之旅的活动，自身特别有感触，于是把这3个设计流程和自己当时的体验感分享给他。

其中的“描述曾经自己做过最满意的事情”的环节设计触发了他的灵感，他说回忆成功体验特别提升个人能量和自信心，可以给“认为自己缺乏解决问题能力”的学员信心，他很快找到了感觉。晚上，我收到了他的信息，说带学很顺利，互动氛围也比之前有明显的提升，他特别的开心，立己达人的快乐，就是这么简单！

做正式助教的时候，我学会了如何把知识点解释的精准又实用；

做大教练的时候，我学会如何分配工作，并帮助团队的伙伴缓解心理压力；

担任新人培训导师，让我实践了手把手交付助教工作包括点评、带学、答疑等专业能力；

直播讲师的我收获更大，不仅学会设计直播内容，还学到如何包装自己的课程内容，把内容产品化。

通过直播的实践，也让我顺利升级为二级教练。这些都是基于圈外的运营和教研伙伴的指导和支持。

除了吸收平台给予的滋养外，还不断获得学员和助教们的认可和鼓励。“安大，你就是我的榜样，我希望自己未来像你一样。”“安大，能遇到你很开心，下个月我还想和一起带学。”，听到这些话，内心备受鼓舞，觉得自己活出了一道光，不仅照亮了自己，也温暖了别人。圈外是在我上下求索后，遇到的最适合我，最能让我发光发热的平台，在这里找到一份久违的归属感，安全感，这是对生命的滋养！

年初，接到圈外《独立思考》和《人脉管理》的直播带学的任务，这无疑又是一次新的挑战，过程很酸爽，最终效果很好，特别是在讨论区和大家的互动，非常考验临场应变的能力。

设计直播内容时，我发现知识互联，我们在不断的向往汲取知识积累思维模型时，也可以把曾经积累的思维模型和新内容结合，赋予经典思维模型更多的应用场景和生命力。当时我选择了常用的5WH和独立思考方法结合，教会大家用5WH支持独立思考，拥有自己的独立观点。

我摘取了一段内容分享给大家：

“小王因为业绩上的事情被同事套路了，结果自己吃了哑巴亏，他像身边好友倾诉时，有的人说宰相肚里能撑船，这是老天磨练你心智呢！

但同时也有人说你要反击回去，有仇不报非君子，要不以后还会有此类事情的！

我们面对这样的冲突，到底该怎么选择呢？“

用5WH来拆拆吧！

首先，划分一下这句话，宰相/肚里/能撑船，然后我们来试试用工具澄清一下。首先，“宰相”用what，什么样的算是宰相呢？古代位高权重类似王安石等人，肚里能撑船是有包容之心，胸怀宽广。我们再来想想后面两个问题，how，怎么做算是能撑船呢？why挖掘隐藏的假设，为什么要能包容呢？

拆分完后，你会发现是“一位高权重的人一般是要有容人之心。这样才能团结驾驭各种人才做成事情。“ 毕竟人都是有缺点的么。

接下来是此仇不报非君子，相同的方法：

此仇不报/非君子，我们来看看何为君子？Who，一般对君子的理解是大丈夫，社会对大丈夫的定义是刚毅勇敢之人，那也就是说如果有仇不报就不是刚毅勇敢的人。

接下来用how，报的方法是什么呢？是直接拳脚回击，还是给对方挖坑呢？

Who，要去报的人是谁？是自己亲自回击还是联合其他人呢？

最后why来挖挖背后隐藏的假设，这个结合当时的背景，在古代对男人的社会评价崇尚勇敢，就像对女子要求温柔贤良一样。因此，说这话的其实是希望你能很有勇气、刚毅果敢。那我们会发现其实啊，和宰相肚里能撑船没什么冲突的，到底该如何选择完全取决大家在不同场景的理解。

这就是5WH小工具和独立思考的组合应用。

到目前为止，我做了3场直播，从确定主题、设计大纲、填写内容、设计活动到写文案宣传等需要助教独立完成，3次直播让我看到自己在课程设计方面的优势，同时针对自己在文案撰写的不足，有针对性的学习，圈外教研的伙伴给了很多中肯实用的建议。在圈外的每一次尝试，都是一次次的认知迭代和自我突破。正如那句话：成长就是不断重新认识自己、改变自己的过程。改变那些能改变的，接纳那些改变不了的。

目前，我和朋友利用业余时间一起做线上教育机构，我负责内容产品端，从以前的内容端转为市场端，有经验的伙伴都知道这个难度非常大，要完全跳出从做内容的的逻辑去看待内容，而从市场逻辑去看待内容。想要胜任这个岗位，必须具备内容结构化、产品化的能力，从一个知识的搬运工成为能输出满足用户需要、有价值的产品负责人。

我用了1个月时间适应新的职业身份和角色，一起做事情的朋友也惊叹我神速的转变，我想，这都得归功于在圈外的经验，如果没有这两年多的带学经验，做直播的网感培养，转型之路一定不会像现在这么顺利。感谢圈外，同时感谢那个不断努力的自己！

圈外的经历，让我逐渐笃定万物皆可期待，一些美好都在路上~

不是每个人都能成为耀眼的巨星，我们都是微光，当我们聚到一起时，微光点亮微光，微光照耀微光，无数的生命微光聚在一起，就会是璀璨的巨星。安语期待遇见微光，遇见你~

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