热射病：中暑界的“终极大BOSS”

很多人觉得“中暑”就是热得头晕、歇歇就好。但热射病不一样，它是中暑里最凶残的那种——核心体温超过40℃，中枢神经系统出问题（比如昏迷、抽搐），还可能导致多器官衰竭。

死亡率高达20%到70%，而且就算救回来，也可能留下永久性脑损伤。

为什么3月也得热射病？

很多人以为只有七八月才危险，其实是个致命误区。

热射病的本质，是产热和散热失衡。

以彭伯为例：

1. 环境“阴”着呢

3月的广州，平均气温不高，但中午太阳直晒下的田间地头、大棚里头，温度能蹭蹭往上蹿。再加上湿度大、不通风，分分钟就是个“高温高湿”的小火炉。

2. 干活猛，散热慢 

大爷在田里劳动，肌肉一直在产热。如果环境温度比皮肤还高，身体不仅没法散热，反而在吸热。

3. 身体基础差，扛不住 

大爷有高血压和脑梗病史，血管弹性差，体温调节功能也可能受影响。加上手脚不太方便，干活更费劲、产热更多，喝水也不及时，穿着还比夏天厚……这一套组合拳下来，身体根本扛不住。

当产热＞散热，核心体温就噌噌往上涨，细胞受损、全身发炎、器官衰竭——这就是热射病。

热射病的“报警信号”

热射病有“三高一障碍”：

• 高热：核心体温＞40℃  

• 无汗：皮肤干热无汗（早期也可能出汗）  

• 意识障碍：说胡话、抽搐、昏迷

不管几月，只要有人在封闭、高温、不通风的环境下出现这些症状，别犹豫，赶紧救！

急救，记住这几步

1. 快把人挪走 

移到阴凉通风的地方，解开衣领、腰带，别捂着。

2. 降温是王道

热射病的“黄金抢救时间”极短。 有条件的话，把人（除头部外）泡在冷水里；或者用凉水喷全身，配合风扇猛吹，靠蒸发降温。 

注意：别喂退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚都没用），这种高热是物理性的，吃药不仅没用，还可能伤肝。

3. 补液要讲究 

如果人还清醒，可以喝点电解质饮料或凉白开。如果已经昏迷，千万别喂水，容易呛到窒息。

4. 赶紧送医 

热射病是急症中的急症，必须尽快送到有ICU的医院。路上也要继续降温，别停。

健康没有侥幸

预防不分季节

尤其是家里有基础病的老人

哪怕春天秋天

也尽量别在太阳最猛、湿气最重

的时候下地干活

提醒他们多休息、多喝水、保持通风

可能就能躲过一劫

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