小林从小就特别喜欢吃零食，小的时候在学校每天放学要求妈妈买零食吃，可妈妈总是劝她少吃点零食。
今年已经22岁的小林还是改不掉爱吃零食的习惯，长大了自己挣钱了就可以随便买零食吃，她慢慢的就养成了这样一个习惯，就是每周去超市买好几大袋子零食放在家里，当做这一周的干粮。 只要是不想吃饭了就拿起几袋子零食吃，因此爱吃零食的她身材也逐渐圆润起来。
这天小林下班回到家，拿起一袋零食坐在电视面前边看边吃，别提有多舒服了，可是吃着吃着腹部突然开始疼了起来，同时还伴随着恶心呕吐的症状。 由于实在疼的受不了了，便打车前往医院进行检查，医生在经过血液抽检之后竟发现小林的血液呈乳白色，做了腹部CT检查出了急性胰腺炎，这可是把小林吓了一跳。
医生询问小林的饮食状况，小林如实承认了自己特别喜欢吃零食喝饮料，有时甚至把零食当做饭来吃。随即医生便提醒她要少吃零食，急性胰腺炎可能就是吃零食吃出来的。 在现代生活中，吃零食已经是多数人的习惯，超市里琳琅满目的零食让人看着垂涎欲滴，不仅小孩子喜欢吃零食，就连有些大人们也抵挡不住零食的诱惑。 然而你不知道的是，在你爱吃的零食当中，有几样零食正在无形中悄悄的损害你的胰腺健康。 为何胰腺癌一发现就是晚期，而且生存率也很低胰腺是一个隐藏在腹部深处的不显眼的小器官，别看它小，它的作用可大着呢，而且它也是身体不可缺少的重要器官之一。
人体内的各种器官都起着自己的作用，而胰腺就是起到分泌和消化的作用，同时也可以调节身体的血糖指数。 而胰腺还能分为内分泌腺和外分泌腺，内分泌腺通过分泌胰岛素来达到降低血糖水平的目的，其次还能通过分泌胰高血糖素来维持血糖的平衡。 而外分泌腺主要是通过分泌消化酶，来达到帮助消化糖分和中和胃酸的目的。 目前能够诱发胰腺癌的因素主要是和糖尿病史、暴饮暴食引起的肥胖、长期抽烟酗酒等有关。 我们身处在快节奏的时代，人们的压力、生活习惯和饮食习惯也会大大的改变，而饮食习惯的改变也是保障胰腺是否健康的主要因素。 有些人经常性的吃一些不健康的零食，对于日常饮食那是随心所欲想怎么吃就怎么吃，而且还懒得动，这样的生活习惯身材会不发胖吗？血糖会控制好吗？ 这样时间久了，糖尿病自然就找上门了，同时离胰腺癌就更进一步了。 那么为何很多人胰腺癌一发现就已经是晚期了，主要是这个原因：没有特殊症状，易被误诊。 这是因为早期胰腺癌并没有什么明显的症状，早期胰腺癌患者会出现腹痛、恶心呕吐、消瘦的症状，但是其症状也是不很严重，所以会被很多人当成普通的小病来进行治疗。 其次，胰腺癌是一种恶性程度较高的肿瘤，它的发展速度是非常快的，患者在早期出现症状不及时检查治疗的话一拖再拖，病情逐渐加重很快就会发展成晚期。 因为胰腺癌的快速发展，如果在此期间没有经过任何治疗，那么患者的生存率也会大大降低，有数据显示，未经治疗的胰腺癌患者有90％可能会在一年内死亡。 此外，由于胰腺的位置比较特殊，周边有肝脏、胃、胆囊等其他的器官，而且胰腺处在腹部的深处，只要出现疼痛，就非常容易误认为是胃部疾病、胆囊疾病等。 胰腺癌是最容易被误诊的疾病，所以这就是为什么胰腺癌早期很难发现，一发现就是晚期。 这4种零食正在损害你的胰腺健康，赶紧趁早忌口胰腺癌的发生和日常的饮食习惯有着密切的关系，尤其是对于那些爱吃零食的人来说，更应该要注意胰腺的健康，特别提醒要少吃这4种零食。 1、高糖的零食 大量糖分的摄入会大大增加体内的血糖水平，导致胰岛素分泌过多，从而引起胰腺功能的紊乱，增加糖尿病的风险。 高糖零食主要有碳酸饮料、糖果巧克力、蛋糕、饼干、奶茶、水果干等，这类食物含有较多的糖分，长期吃不仅会导致身材肥胖，还可能会患上糖尿病。 所以日常要减少糖分的摄入少吃这些甜食。 2、高脂肪的零食 高脂肪的零食主要有奶油、膨化薯片、坚果、奶酪，还有一些外面的油炸小吃、烧烤等，这些都是高脂肪的食物。 高脂肪零食和油炸类食物都含有较多的油脂和不健康的脂肪，会提高身体的血脂水平，同时也会加重胰腺的负担，从而也就容易导致胰腺炎，增加患胰腺癌的风险。 3、高钠的零食 如果长期大量的摄入高钠的食物，可能会增加患胰腺癌的风险，高钠的食物主要就是一些腌制品、豆干、辣条等，这类食品在制作的过程中会加入大量的盐分。 大量的摄入导致胰腺功能产生紊乱，加重胰腺的负担，那么患胰腺癌的几率也会大大增加。
4、加工肉类的零食 一些肉干、香肠、火腿肠、腌制肉等，这些食品在制作的过程中会加入多种添加剂，而添加剂也会额外对胰腺造成不小的负担。
这类食物还会有致癌的风险，所以大量的摄入很有可能就会患上胰腺癌。 结语这4种食物会对我们的胰腺健康产生较大的危害，不论男女，都应该要谨慎的摄入不健康的零食。 多食用一些新鲜的果蔬等营养丰富的食物，有效的保护胰腺的健康，避免胰腺癌的发生。
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