这样的人太多了，讨厌的原因也很多，毕竟我们自己也不被所有人喜欢，这个是正常现象。我们只能做到工作就是工作，工作之外就不要有太多交流。 在职场上，我们永远无法喜欢全部同事，也会碰上几个奇葩同事，无论是讨厌她们喋喋不休、还是勾心斗角，我们也不可能直接豪爽的辞职，避开这种人，因为你在下一份工作，可能会遇到更奇葩的人。 像我，在上一个公司工作了四年左右，后来因为厌倦了老是加班和某些同事的勾心斗角，所以在找到一个合适的机会就跳槽了。进入新公司前还打听了下这个公司的职场氛围怎么样，确定了同事间没有勾心斗角，暗地里搞什么小动作才入的职。没想到后面遇到了的比上一份工作更糟心的事情，让我着实抓狂。 现在日常相处的同事，因为特殊情况，只有我和她两个人在一起办公。噩梦开始了，她天天因为遇到一点不顺心的事都要跟我吐槽，遇到一个人做了她不认可的事，也开始在背后说长道短。这种情况下的我，真的是抓狂，背负着她的负能量工作，心里上简直是煎熬。 后来有一次跟一个做心态教练的朋友聊了下，加上看了一些书，就慢慢化解开了自己的心结。现在说给你听，希望对你有所帮助。 第一，找回自己的控制权。 这些人和事之所以让你如此烦恼，一个重要是你感觉自己无法逃避。心理学很多研究都集中在“控制点”这个概念上。“内部控制点”意味着你能掌控自己的生活，“外部控制点”意味着你感觉自己受到周围环境的摆布。 例如，我们在堵车的时候心情常常暴躁不安，因为堵车让我们没有办法前进，只能被迫随着车流前进。同样的，同事身上那些让你讨厌的因素也是你无法改变的事情，所以你会觉得自己无能为力。 想要找回控制权，关键在于改变自己的想法。我会在同事要跟我唠叨的时候，假装内急要去上厕所，然后避开她的吐槽。或者接着领导刚刚给我发消息了，要赶紧回复消息，回避她。再者，跟她说，我要写文章，需要高度集中，如果她的事情不是工作上的，可以等我忙完再跟我说。这样，我们会意识到自己对工作、生活是有控制权的，而不是无法脱身。 找回控制权的另一个方法是给自己不喜欢的同事起昵称，但是这个昵称要专注于他们身上的优点。比如我这个同事虽然爱唠叨，但是她业务能力不错，我就会给她取昵称叫：业务一姐。 这样，当你在公司看到他们的时候，你的第一个想法是积极的事情，而不是心情烦闷或者恐惧。 第二，改变你的动机焦点。 哥伦比亚大学心理学教授多利·希金斯（Tory Higgins）对人类激励系统的研究指出，有些人把潜在的积极结果作为自己的动力，而另一些人会把注意力放在潜在的消极影响上。造成这种差异的是人们的性格不同。 如果你是更容易关注消极因素的人，那么你要注意，同事的缺点常常会在你的意识中进一步放大，让你难以忍受。如果你们是同一个团队的成员，你可以试着把注意力放在已经取得的成果上，并且最大限度减少自己对负面结果的关注。或者你可以努力找到一些对你有意义的积极目标，这样能帮你减少对沮丧因素的关注。 第三，关注自己的状态。对大多数人来说，一旦意识到其他人身上那些令人不悦的毛病，自己就会刻意避免出现类似的行为。 比如，一个同事的高跟鞋走路声特别响，那么你可能就不会这么做。 但是，没有人的生活习惯是无可挑剔的。如果身边同事的很多习惯让你难以忍受，那么也许你身上也有让其他人反感的品质。 当你感到身边的同事让你难以忍受的时候，可以转换一下思维，提醒自己思考下有哪些地方需要改善，把注意力放在怎样让自己成为一个更好的人上。 以上图文均来源于网络，转载目的在于传递更多信息，并不代表大湾网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在后台联系微信，我们将在第一时间删除内容！ |
