
有一种蔬菜不怕冻,越冷越鲜嫩,这款蔬菜就是黄心菜,也叫卷窝菜,吃起来清甜美味,不仅营养,还有助于清热润肺,今天就用它分享一个黄心菜饺子,这种馅饺子,虽然用料简单,但是又鲜又香,一点肉都不放,却比大鱼大肉都香,喜欢的快试试吧。 【黄心菜饺子】 食材:黄心菜、鸡蛋、蒜苗、盐、蚝油、香油、十三香。 做法: 1、准备3大朵黄心菜,3个鸡蛋,黄心菜它的叶片圆形呈麻窝状,外叶绿色塌地,心叶蛋黄色,叶肥厚细嫩,纤维少,营养丰富,富含多种人体必需的微量元素。 2、先将买来的黄心菜切掉根部,再一片一片用手掰下来,接着清洗干净,控干水分。 3、锅中加入足量水烧开,倒入黄心菜焯水进分钟,变软后捞出,用冷水过凉,然后挤干水分。 4、3个鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅散,几根蒜苗摘洗干净,切成小段。 5、起锅烧油,七八成热时倒入鸡蛋液,要用筷子不停地搅散,这样炒出来的鸡蛋碎,颗粒状均匀,很好吃,把炒好的鸡蛋碎晾凉。 6、捏掉黄心菜的水分,将它放在案板上切碎装入盆中,把炒好鸡蛋和切好的蒜苗碎加里面,调入适量的盐,1勺蚝油,少许香油和十三香翻拌均匀,调味根据自己的口味。 7、包饺子的面团是我提前和好的,包饺子和面要稍微软一些,和面时加入少许盐可以增加面团的韧性,包出的饺子不易破皮,擀好的饺子皮上,放上馅料,包成自己喜欢的形状的饺子。 8、锅中加水,烧开以后下入饺子,用汤勺轻轻搅动一下,水再次烧开后,加入小半碗清水,点两次水煮开,饺子全部漂浮起来了,饺子就煮好了。 来源:千厨百味、如有侵权请联系删除
|