10月初在浙江瑞安市举办的一场海岛荒野求生比赛上，赵铁柱脱颖而出，获得季军，引发关注。这是她第一次参加求生类比赛，作为35名参赛选手中年龄第二小的人，无人看好她能挺进“决赛圈”。甚至她自己，也从没想到能在海岛上生存35天。

她坦言，起初并不是奔着名次和奖金去的，只是想减肥和体验，所以从没感觉到有压力。她在海岛上钓石斑鱼、钓河豚、挖野菜、吃老鼠；经历过两次台风，脚上挠破的伤口遭海水浸泡，反复感染，因受冻着凉月经紊乱。无聊的时候，她对着太阳和月亮放声歌唱。

以下是赵铁柱的自述。

【1】搭档预言我跟他分开后撑不过一个礼拜

8月份看到这个比赛招募选手时，我的心情很激动，马上就报名了，我睡觉前很爱看“德爷”“贝爷”的荒野求生视频，很想自己也尝试一次。报名后，我总是做梦梦到我在荒野求生。

为此我中断了我的减肥计划，想着储备着点肉拿来“用”。参加比赛前我170斤，其实我5年前没那么胖，只有120斤左右，也许是工作压力大，不知道怎么就长到170斤了。我经常跑步、转呼啦圈、跳广场舞、游泳，但收效甚微，也可能是我家离小吃街太近，路过时总没忍住，一个月下来也就瘦了两斤。

我还开始学习辨认各种野草野菜，买了两本植物大全，练习如何钻木取火，这是最难的，我每天都练个几次，有时候光冒烟不着火，一个月后才掌握技巧，终于百试百灵。

参加比赛前的赵铁柱。图/受访者提供

从小到大，我的家人都很尊重我的想法，这次也一样，很支持我参赛。后来节目每次直播时，他们都会来直播间看我，给我发评论打气。哪怕我无法回复，我的弟弟依然每天在微信上给我发“加油”。

母亲之前还说她想跟我一起去，可惜比赛年龄限制50岁以下，她超龄了一岁。她说她要是去的话，每天吃野菜都能生存下来。我绝对相信，我们出生在辽宁大连沿海的农村，海岛是熟悉的地方，我爸说要教我编捕鱼的工具，但其实用不上，举办方会提供鱼钩和鱼线这些工具，除此之外还有不锈钢盆、15米的绳子、一件救生衣、100克的盐、一个多功能工兵铲，女生还会多一个20天期限的帐篷。

比赛地点位于浙江温州瑞安一个0.27平方公里的小岛，本来是岛主用于养羊的一个岛。冠军奖金为5万元，满30天的选手有6000元的奖励，每多一天加300元。10月1日正式开赛后，选手们陆续登岛，手机会被收走，只能带三件衣服，三条裤子和三件内裤，选手之间不能交流，相互组队的除外。

登岛的第一件事是找一个风水宝地搭庇护所，用的材料是岛上的竹子和发放的篷布，庇护所呈三角形，依附于地形，地势不能太高，也不能太低。我一开始跟一个男选手组了队，他实力很强，我们分工明确，我主要负责捡海鲜和挖葛根带回来吃，他负责修建庇护所，但我俩个性不合，他有点“闷葫芦”，我是个社牛，经常我说10句话，他就回个一两句，第三天我们就分开了。

一共有35名参赛选手，其中9个是女生，有2个选手在开赛前就退出，有一个是脚踩到钉子，另一个才上岛就感觉条件太艰苦了。相比于我这个小白，我看到很多很厉害的选手。年龄最小的选手2004年出生，他会各种野外知识，是我心目中的冠军候选，能用不锈钢盆和太阳光生火。但他时运不济，开赛没几天，工兵铲坏了，被迫用手刨地，最后指甲都磨破了，只能无奈退赛。

我跟前搭档分开时，他预言我将撑不过一周。但最后我坚持到第35天，拿到季军和7500元奖励。此外我还如愿瘦了28斤，身体蜕掉了两层皮，黑了不少，幸运地被许多网友关注和喜爱。如果不是台风再次来临，我的庇护所篷布被我不小心烧了一块，我还能生存更久。

参加完比赛的赵铁柱。图/受访者提供

【2】采取“打野”战术，吃得最多的是老鼠

决赛圈许多选手采取的策略都是“躺平”，他们身上的肉便是储备的脂肪，每天吃点艾草，喝点淡水，再捡点海鲜，其他时间几乎不动，以减少能量的消耗。我则相反，是“打野”型选手。

我的35天几乎都是这样度过的，早上起来对着太阳大声唱歌，晚上睡前我也会唱，这是我对抗孤独很重要的一种方式。有一个邻居选手，退赛时开玩笑地跟我说，原来就是你每天像闹钟一样吵我。唱完歌后看一眼火，确保它没有熄灭，然后做一顿早饭吃。岛上有葛根、芋头、天门冬和金刚藤，金刚藤可以煮水喝，这些都是摄入碳水的重要食物。

吃完早餐后我就出门“打野”，吃得最多的食物其实是老鼠，因为它们在岛上没有天敌，所以族群泛滥，一天抓个五六只都没问题。用棍子敲，或者做石板陷阱捕捉，用刀子剥皮后，炭火烤干，再撒点盐，其实非常美味。我还吃过蜈蚣，但味道太差了，只尝试了一次。

赵铁柱第一次吃老鼠。图/受访者提供

陆地上的资源就有那么多，海上的资源更丰富，能捡到海胆、鲍鱼，还有拳头大的猫眼螺，捡不到的时候就海钓，我钓过石斑鱼、黄花鱼和河豚，海鲜是蛋白质的主要来源，但不能每天都吃，容易掉秤太快。维生素和糖分的来源是岛上的天仙果树，它是无花果树的近亲，我还拿天仙果酿了两瓶果酒，味道可香了，退赛时还没喝完。

不找食物的时间，我会去捡柴，或者修缮我的庇护所，再不济就去岛上逛一圈，几乎没有什么空闲的时间，让我感觉很充实，所有事情几乎都不怎么过脑子，我更喜欢这样的体力劳动。在岛上也不用再听到手机传来的工作消息，我此前做的是销售工作，手机几乎每天都叮当地响，一响我就觉得很烦，正好参加比赛我就离职了。我感觉工作不顺心了就想逃，离职了在家躺着，或是去旅行，回家陪陪老人，但从不焦虑，我想自己怎么都是能活下来的。人是那么顽强，为了生存能适应各种环境。

在岛上，等到傍晚，我会一个人安静地坐在山坡上看日落。日落真的很美，夕阳会浸染海面，浪漫得让人想谈恋爱。

【3】每天夜都很漫长，内分泌紊乱，月经来了半个月

在岛上最困难的有两点，一个是蚊子特别多，到了晚上就咬我的脚，我把脚挠破了，伤口引发了感染，又浸泡海水，我抹了一些草木灰，依然反反复复地感染，都招苍蝇了，很疼。大概十几天后，天气转冷了，伤口才渐渐地愈合。我还被红头蜈蚣咬过，好在只是伤口肿了几天。

第二就是我的内分泌紊乱，可能由于着凉，月经来了接近半个月，总是找节目组领卫生巾。

这35天我基本没怎么睡过好觉，因为床太硬，睡着腰会疼，感觉夜怎么那么漫长，为什么还不天亮，而且晚上还要分出点精力看着火，如果熄灭了又要耗费体力去生火。

台风刮了两次。我第一次见到那么大的风，吹得人站都站不稳，我第一个家建在了北侧迎风口，后来被迫搬到背风的南边山坡上。也由于经常有台风，岛上看不到很高的树，都是一些比较矮的灌木。

但我的生性就比较乐观，总体还是在一个享受的状态，无论经历什么，我想，都会往好的方面发展，凡事发生皆利于我。

有的选手退赛后是扶墙走的，但是我的精神状态很好，只是肠胃不太好，暂时不能吃辛辣重口的食物。比赛结束后，我做第一件事是去把长满茧子的脚修一下，修脚师傅看到我的脚时，很惊讶地问我：“你的脚怎么这样了，全是伤口，上哪去了？”我说荒野求生去了，他还以为我在开玩笑。

之后我去订了一间两米的大床房，洗了35天冻水澡之后，第一次洗了个热水澡，接着美美地睡上一觉。

网友都说我现在瘦了28斤，但还有140斤，可以再瘦个二三十斤。我说留着下次比赛再用，我想去张家界七星山再比一场。