近日，有网友在社媒发帖表示，深圳一茶餐厅的“丝袜奶茶”把丝袜套在奶茶瓶上，引热议。

有网友戏称：“喝奶茶还能凑一对丝袜。”

10月13日，记者联系到该茶餐厅，其工作人员表示，这款“丝袜奶茶”的包装是公司设计的，顾客购买该奶茶会送真的丝袜套在奶茶瓶外面，目前销量挺好的。

同时，工作人员还表示，“丝袜奶茶”的制作过程是用白色网兜过滤的，不是用真丝袜过滤。

近年来，奶茶成为了年轻人的“续命快乐水”，适量饮用奶茶让人心情愉悦，然而，过度饮用奶茶则可能影响人体尿酸水平，奶茶是如何影响尿酸的？平时又该如何控好尿酸水平？

尿酸升高，竟是因为TA

尿酸过高，就是指血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究证实，高果糖饮食是高尿酸血症的罪魁祸首之一。

市面上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含有丰富的果糖。

果糖是怎么使尿酸增加的？

• 果糖的代谢途径与葡萄糖不同，它主要在肝脏中代谢，并且不受胰岛素的调节。
• 果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸，等于增加了内源性尿酸的来源。
• 相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。

多个因素叠加，可导致体内尿酸浓度成倍递增。

中山大学孙逸仙纪念医院开展的一项研究显示，大量摄入含糖饮料（每周大于4次），与男性40岁之前痛风早发显著相关。

尿酸高有哪些危害？

痛风：

痛风患者常常会在夜间突然因关节剧痛疼醒，疼痛如刀割般难以忍受，严重影响生活质量。

痛风如果不及时治疗，还可能导致关节畸形，甚至残疾。

对肾脏造成损害：

长期的高尿酸血症会使尿酸盐结晶在肾脏沉积，引发痛风性肾病、肾结石等疾病，严重时甚至会发展为肾衰竭。

代谢综合征：

包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险。

改善尿酸高

可以这样吃

普通人日常吃饭做到食物均衡多样、控制总热量不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可以了。

对于尿酸已经超标的人以及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。

谷薯类

• 优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。
• 不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等油煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。

肉类

• 优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用。
• 不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。

蛋类

• 优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。
• 不宜食物：咸蛋等。

奶类

• 优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。
• 不宜食物：奶油、黄油等。

水果类

• 优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。
• 不宜食物：添加糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。