暑热未消、秋燥已至

这个时节要多润润

今天分享一道玉竹杏仁雪梨汤

汤清味甜、香甜滋润、清甜可口

清热润肺、生津开胃、止咳化痰

沙参玉竹养阴清肺、益胃生津

南北杏生津开胃、止咳平喘

百合滋阴润肺、清心安神

雪梨清肺化痰、生津润肺

搭配猪骨一起煲汤

滋阴润燥、生津润肺、清热润喉

食材：猪骨、雪梨、沙参、玉竹、百合、南北杏、无花果

调料：盐、料酒

猪骨冷水下锅加料酒焯水后洗净

沙参、玉竹、百合、南北杏、无花果洗净后浸泡10分钟

雪梨用少许盐巴搓洗表皮后切块去芯

把所有食材放入汤锅中加适量清水大火煮沸

盖上盖子小火慢煲40分钟

时间到加盐调味就完成啦

鲜香美味的玉竹杏仁雪梨汤就做好啦

汤鲜味美、清甜可口、滋阴润肺、补肺益气

已过立秋，要多防秋燥

给自己和家人多煲些汤汤水水滋润一下哦……

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