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这菜农村很多,不花一分钱,清肝明目,常吃对眼睛好

2025-9-7 08:57| 发布者: 如风| 查看: 90| 评论: 0

摘要: 今天用红薯叶做了一个小饼,先把叶子焯一下,然后挤干水分剁碎,放入面粉和鸡蛋搅匀,摊成小饼烙熟即可,当早餐非常不错。【红薯叶饼】食材:鸡蛋1个、面粉200克、红薯叶150克、盐1勺、葱少许、油适量、五香粉少许做 ...


今天用红薯叶做了一个小饼,先把叶子焯一下,然后挤干水分剁碎,放入面粉和鸡蛋搅匀,摊成小饼烙熟即可,当早餐非常不错。

【红薯叶饼】

食材:鸡蛋1个、面粉200克、红薯叶150克、盐1勺、葱少许、油适量、五香粉少许

做法及步骤:

第一步:红薯叶、鸡蛋、面粉准备好,红薯叶现在早市里有卖的,一块钱一把很便宜,都是附近种菜的老农卖的,没有打药的。

第二步:把叶子摘下来,不要粗的杆径,看看叶子上有没有虫子眼,都挑干净,然后用淡盐水泡一会,再多清洗几遍。

第三步:锅里烧点热水,把洗好的红薯叶放进去,焯一下捞出,放凉水里降温,再挤干水分,焯水的时候可以放点碱面或者盐,这样颜色会更绿。

第四步:把红薯叶剁碎,尽量剁的细一点。

第五步:盆里放入面粉、红薯叶,打入一颗鸡蛋,再放点盐和少许五香粉。

第六步:用筷子或者刮刀把面粉搅成面团,一个鸡蛋的水分不够,再适当的加一点清水进去,面团不要太硬,也不要成面糊的那种状态,就是很软又有弹性就可以了。

第七步:手上沾点水或者油为了防粘,揪一小块面团,团成小饼,如上图。

第八步:平底锅里倒入油,把红薯饼放进去,烙至两面金黄熟透,这个饼很好熟,翻两次面基本就熟了。

因为小饼的面团很软,又是用手来整形的,所以不太圆,为了美观可以将烙好的红薯饼再用模具扣一下,把边角去掉,这样一个圆形的小饼就好了。

这个红薯叶小饼蘸料汁来吃特别好,自己可以调一个料汁,放点蒜泥和醋、生抽、香油,尤其是作为早餐特别棒,孩子常吃对眼睛也好。

来源|千厨百味、如有侵权请联系删除


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