隔夜茶有毒有害会致癌？

真相：

这种说法缺乏科学依据。隔夜茶没有严格的定义，主要是针对泡了过久的茶而言。

实验显示，隔夜茶中的亚硝酸盐含量每千克仅有大约0.02mg，要远远低于熏烧烤肉类、油炸肉类、西式火腿、肉灌肠类、肉罐头类等食物。

图源：科普中国

总结来说，隔夜茶中虽有亚硝酸盐，但其量微乎其微，很难达到对健康有危害的程度，不必为此忧虑。

不过，如果隔夜茶保存不当，例如在高温潮湿的环境下，仍然可能滋生细菌。另外，泡了过久的茶水，颜色容易变深且口感较苦。所以泡久的茶可以喝，但不建议饮用。

经常喝茶会得肾结石？

真相：

这个说法过于片面，只强调草酸风险，忽略了茶叶的综合健康效益以及肾结石的复杂诱因。

茶叶中确实含有一定的草酸，但其更多的是茶多酚、咖啡因、茶多糖等成分，有研究提示喝茶可能在一定程度有助于抑制肾结石形成，因此正常人适量喝茶不用担心肾结石问题，但对于高风险人群（有肾结石病史或高草酸尿症等），建议咨询医生或营养师的建议合理饮茶。

头道茶的泡沫是农残和杂质残余，有毒有害不能喝?

真相：

这种说法存在误区。

AIGC辅助生成

实际上，头道茶的泡沫主要由茶末、茶皂素等引起，并非为农残和杂质，是可以喝的。头道茶的泡沫是否保留，可依照个人的饮茶习惯和对茶味道的喜好。

需要提醒的是，选择正规渠道购买农残检测合格的茶叶，才是避免农残风险的关键。

茶和牛奶同喝，会造成骨质疏松？

真相：

没有科学依据。

虽然茶叶中的鞣酸、草酸等物质与牛奶同食会形成不溶性的钙盐，一定程度降低钙的吸收效率。但牛奶本身是高钙食物，即使部分钙被结合，剩余的钙仍能被人体吸收利用。

因此，偶尔或适量的茶与牛奶同饮，并不会显著增加骨质疏松风险。

给孩子使用“氮泵”，能够提高孩子运动水平，体测成绩会更好？

真相：

不要这么做，该行为可能影响孩子的健康！

图源：@科学辟谣

“氮泵”主要成分是咖啡因和肌酸（或丙氨酸），有的还含有牛磺酸，其中起主要作用的是咖啡因。它是一种中枢神经系统兴奋剂，能够提高警觉性和专注度，减少疲劳感，从而在短时间内提升运动表现。

不过，不建议青少年摄入咖啡因。当青少年大剂量摄入时，且不说效果可能非常有限，还会带来不良后果，比如造成心跳加速、头晕、呕吐等不良反应，严重时甚至会影响内脏器官健康和大脑发育，干扰正常睡眠，造成心理及生理上的多重负担。

缴纳手续费后，基本养老保险个人账户的钱能提前领取，可解“燃眉之急”？

真相：

人力资源和社会保障部回应，领取基本养老保险个人账户里的钱是有条件的，通常情况下，不能提前取，也不能随时取。

但有以下几种特殊情况除外：

一是参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足最低缴费年限，且未转入城乡居民养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系，个人账户储存额一次性支付给本人。

二是个人在达到法定的领取基本养老金条件前离境定居，且丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系，个人账户储存额一次性支付给本人。

三是参加基本养老保险的个人死亡后，其个人账户中的余额可以全部依法继承。

广东街头现假停车单、假违停罚款单，诱导车主缴费。

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近日，广东街头出现虚假停车缴费单骗局，骗子制作看似正规的、附有扫码支付二维码缴费单，并置于路边停放的车辆上，误导车主支付所谓的“停车费”。 

图源：@珠海特区报

警方提醒，公安机关缴纳罚款均为公共平台，不会通过微信、支付宝或二维码收款，车主需提高警惕，以免上当受骗。此外可通过“交管12123”app查询违章记录和缴费。

广州图书馆发布“书香润童心 文化共传承”专题讲座通知及附上报名观看链接。

详情：

近期有不法分子假冒广图名义，伪造公章，虚假发布多个“活动方案”“活动报名链接”等信息。

图源：@广州图书馆

对此，广州图书馆严正声明：由广图主办、承办或协办的所有阅读推广活动和项目，均通过官方网站、微信、微博、活动折页等正式渠道发布。

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