7月上旬，上海一名68岁的阿婆因舍不得开空调，倒在房内不省人事。家人下班回到家，发现她全身摸着烫手，“很明显热晕了！”
阿婆被紧急送往第十人民医院，医生诊治是重度中暑（热射病），必须争分夺秒抢救。
医护人员正在抢救阿婆 上海市第十人民医院 供图
经过医疗团队10天不眠不休的救治，终于成功击退死神，患者各项生命体征与生理指标皆平稳，但因高烧损伤中枢神经系统，意识与神志仍未恢复，未来仍需康复。
医生表示，一些人存在认知误区，以为只有长期在太阳下曝晒才会中暑。实际上，长时间处于非户外但闷热环境中的人，体表散热效率低下，也有中招的可能，特别是65岁以上、伴有基础疾病的老年人，更是室内中暑的高危人群，“如果屋内闷热、通风不良，建议开空调降温，不要为了省电带来健康风险。”
今天（8月4日）
上海上海中心气象台已于7时40分
发布高温橙色预警信号
预计今天最高气温也会在39-40℃
午后到上半夜
局部地区发生雷阵雨天气
的可能性较昨天小很多
今天的防护重点还是在防暑降温
谨防中暑和热射病
受强盛的副热带高压影响，下周本市仍将出现持续高温天气，下周初本市极端最高气温仍可达39℃左右，周中后期最高气温回落至35~37℃。
降温终于有消息了！
预计12日开始副热带高压减弱
本轮持续高温天气有望结束
最高气温降至33℃左右
由于持续高温，大气中不稳定能量增加，午后易出现局地雷阵雨，可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。
今年本市35℃以上高温天数累计已达24天，其中37℃以上酷暑日14天，40℃及以上酷热天气2天。7月28日开始的第三轮高温天气具有强度强、持续时间长、热岛效应明显、夜温高等特点。本轮高温目前已持续7天。8月1-2日国家标准站中市区徐家汇站连续两天出现40.0℃的酷热天气。闵行站8月2日最高气温40.9℃，青浦站8月3日最高气温40.9℃，均突破该两站1961年建站以来的历史极值。7月31日夜间开始，本市最低温度持续高于30℃，体感不舒适。高温总体分布西部高，东部沿江沿海地区低，中心城区偏强。自2009年以来，上海共发布过36次高温红色预警。红色预警是高温预警的最高等级（另两级分别为橙色和黄色）。其中，黄色一般指连续3天日最高气温将在35℃以上；橙色则代表24小时内最高气温将要升至37℃以上；而红色预警则说明，24小时内最高气温将升至40℃左右。2013年和2022年是高温红色预警发布数量最多的两个年份，分别为8天和9天。而且，这两年的高温天数，都是8月超过了7月。虽然今年7月底就很热，极端高温突破40℃，但从气温的区间来看，并没有超过2013年和2017年，称不上是最热的七月。
不过，今年7月的极端低温和平均低温在近14年来处于较高水平，所以今年的7月，市民普遍感觉没那么凉爽。
这一轮高温
持续时间长、强度大
专家提醒
大家在生活中注意预防中暑
一、减少外出，特别是老年人、孕妇、患有心脑血管疾病等慢性病的人群。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所休息数分钟后再继续活动。
二、遮阳避暑，出门打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜。随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。随身携带解暑药，如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等。
三、在室内也不可忽视防暑，根据情况开启空调、定时通风、保证水与电解质的摄入与均衡。
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