自从上海6月19日入梅以来
闷热感一天比一天厉害
没几天
很多市民已经受不了啦
有网友表示
上海现在就是一个巨大的桑拿
有人说出了门就感觉“呼吸困难”
@上海人注意
今天
仍有一场大雨到暴雨！
昨夜强降水再袭
奉贤、金山个别站点
6小时（00时-06时）
累积雨量接近40mm
今天梅雨带仍在江南地区，上午阴到多云有时有阵雨或雷雨，午后到夜里雨势再度增强，局部大雨到暴雨，出行注意道路交通安全。
今天气温仍在高位，全天25-29℃，西到西南风4-5级，雷雨时阵风7-9级，风向偏北。相对湿度95%-65%，体感闷热难耐，继续注意防暑防潮。
未来一段时间，梅雨带摆动幅度不大，总体还是盘旋在长江中下游地区，接下来上海仍维持雨雨雨的节奏，大家及时关注临近的预报预警信息，提前安排好生活及出行，连续闷热下雨的天气，也要关注情绪，适当放松心情。
按降雨原因划分，我国降雨主要分为四种类型：锋面雨、对流雨、地形雨、台风雨。像最近开场即“暴力”的梅雨，就是典型的锋面雨。所有类型的降雨都需要具备三个条件：充足的水汽、合适的动力抬升条件以及空气中存在大量凝结核。
这次梅雨之所以强，原因之一就是动力条件非常好，北方刚好有高空槽过境，带来冷空气南下，冷暖交汇形成比较强的切变线系统，加上南方暖湿气流强盛，水汽条件也好，因此降水效率高，雨量非常可观。
连日的"暴力梅"
魔都气候潮湿，体感闷热
这两天
不少中青年患者
因潮热湿堵感到不适
前往上海市中医医院
寻求中医特色诊疗的
院方介绍，往年三伏天才进入中医夏季特色治疗高峰期。距离今年入伏还有20多天，但已经迎来一拨小高峰。
身体沉重、肩背酸疼、睡眠质量差
……
亚健康状态的中青年
成为周末治疗的主力军
艾灸、砭石、熏蒸
一套下来
立马舒畅了不少
专家表示
"暑必夹湿"
会让整个人气血运行不畅
出现一些症状
导致浑身不舒服
此外医生还提醒
要“对症下药”
都说红豆薏米祛湿
相信不少人已经喝上了吧？
但注意了！
很多人喝一辈子都没用
因为根本没喝对
上海瑞金医院医生提醒
药膳中的红豆薏米水
主要用于脾虚湿盛证
寒热偏性不明显的人士
应当注意这几点
1、脾虚湿盛证的表现有：腹部自觉满闷，食欲不振，乏力，大便不成型，舌淡红，苔白腻，脉濡缓。
2、红豆薏米水的组成：应选择药用的赤小豆、炒薏苡仁，水煎半小时后代茶饮。
值得注意的是，药用的赤小豆、炒薏苡仁颗粒较小，质地较硬；而大颗粒、酥软的食用型则疗效大大减弱。
3、中医认为甘属滋腻，易助湿邪，红豆薏米水味淡略涩，所以不能为了矫味加太多糖，否则事倍功半。
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