“我就是想减肥变瘦点，

怎么就减出问题了？”

拿着检查报告单

30岁的浙江姑娘小张

不敢相信自己的眼睛

小张是一名公司白领，因为不满意自己的身材，总想着减肥。去年夏天到来前，她咬咬牙开启了节食之路：不吃主食，用代餐代替正餐，一天只吃1顿，有时候还会服用一些减肥药物……3个月时间，小张瘦了20公斤。

然而，效果虽好，却也伴着烦恼——从去年7月开始，她的例假不来了。起初小张并未当回事，时间一个月一个月过去，例假却迟迟不来，小张觉得有点不对劲，终于来到浙江宁波市北仑区第二人民医院就诊。

检查结果显示，小张的AMH值（抗缪勒氏激素，是评估卵巢功能的重要指标）只有0.04，是正常值的1/50。而且B超显示小张双侧卵巢体积偏小，回声偏实。最终，小张被诊断为卵巢早衰。

卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象，临床表现为闭经、不孕、潮热多汗、性欲下降等低雌激素症状，在皮肤上会表现为皮肤干燥、皱纹增加，呈现出外表“老化”。

此前，全网关注的山东42岁女子20天内容貌出现“断崖式衰老”，就是卵巢早衰导致的。（>>此前报道）

是什么原因导致小张这么年轻就卵巢早衰？该院接诊医生刘凤说：“过度节食和服用减肥产品是导致卵巢早衰的重要因素。因为卵巢早衰是不可逆转的，未来，小张只能通过服用激素，以替代内分泌功能。”

其实，在日常门诊中，因为过度减肥导致闭经的年轻女性不在少数，像小张这样卵巢早衰的也有。

“很多女生自以为管住嘴、吃点减肥产品就能拥有姣好身材，殊不知，时间一长，节食导致蛋白质的摄入不足会引起营养不良，影响下丘脑分泌激素，从而导致卵巢早衰。”刘凤说，一些减肥产品中含有激素类物质，也会导致体内激素水平紊乱，出现卵巢早衰。减肥是需要循序渐进的，不能以伤害身体为前提，切勿操之过急，欲速则不达。

需要注意的是，卵巢早衰不仅会导致女性提前衰老，影响身体健康，更是造成女性不孕不育的主要原因之一。它会严重影响正常排卵功能，导致不能正常怀孕、反复胚胎停育。此外，还会增加骨质疏松、心血管疾病、阿尔茨海默病、肿瘤等疾病的发生风险。

广东省人民医院生殖医学科副主任医师王海英提醒，想要远离卵巢早衰，保护卵巢健康，先从生活习惯上入手。

1. 养成规律的生活作息，避免熬夜晚睡、充足的睡眠。

2. 适当舒缓压力，避免压力过大，保持心情愉快平和。

3. 培养规律的运动习惯，有助于气血的循环。

4. 补充充足钙质和维生素D，优质蛋白质，以及富含丰富维生素的水果。

5. 避免生殖毒性物质的接触。

王海英建议，40岁以下的女性如果有卵巢早衰“信号”，如月经变化（月经周期缩短、月经量减少、周期延长、闭经）、受孕困难、情绪不稳定、性功能异常等情况，应该到医院进行超声检查、性激素、AMH、遗传免疫相关的检查等，早发现、早干预、早治疗。