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常年“冻手冻脚”？当心！可能是这个“产热器官”出状况

2024-1-8 08:51| 发布者: 如风

摘要: 一到冬天就“冻手冻脚”，任凭气温再怎么回升，穿多厚的羽绒服，手脚始终像四个“冰坨子”。换新冬装？盖鹅绒被？这些都是“治标”，有这种症状的市民，也要看看是不是自己体内的“产热器官”功能减退了。图源视觉中 ...

一到冬天就“冻手冻脚”，

任凭气温再怎么回升，

穿多厚的羽绒服，

手脚始终像四个“冰坨子”。

换新冬装？盖鹅绒被？

这些都是“治标”，

有这种症状的市民，

也要看看是不是自己体内的

“产热器官”功能减退了。

图源视觉中国

湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）甲状腺疾病诊疗中心主任左新河教授提醒，甲状腺是身体的“热源”，患有甲状腺功能减退症，会出现怕冷、疲劳乏力、体重增加、嗜睡、手足肿胀感、大便秘结、女性月经量减少、男性性功能减退等症状。

热源不够药物来凑

左新河教授介绍，甲状腺激素水平受气温影响，一般冬季甲状腺激素需要量更大，所以甲状腺功能减退症患者在冬季可以适当增加甲状腺激素剂量。需要注意的是，应在监测甲状腺功能（FT3、FT4、TSH）后，按需调整补充甲状腺素的剂量，避免摄入过量引起甲状腺功能亢进。

同理，在夏季甲状腺功能减退患者可以适当减少甲状腺素的剂量。甲状腺癌术后患者的TSH抑制目标，要请专科医生进行综合评估，不能轻易调整甲状腺素剂量。

服药也有注意事项，左新河教授提醒，在空腹状态服用左甲状腺素钠片吸收率更高，建议患者在早餐前1个小时或睡前（至少与晚餐隔3个小时）服药。同时，不应与干扰该药物吸收的药物同服：比如，与维生素、高血压药物间隔1个小时以上；与铁剂、钙剂药物间隔2个小时以上；与氢氧化铝、铝镁加混悬液等胃药等间隔3个小时以上；与奥美拉唑等质子泵抑制剂间隔4个小时以上；与消胆氨或降脂树脂间隔12个小时以上等等。

生活起居加温秘笈

专家提醒，甲状腺功能减退症患者的代谢减低，应多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬果、糙米等，增加胃肠蠕动，预防便秘发生。减少食用卷心菜、西兰花、白菜、油菜、核桃、大豆制品等，避免可能发生的甲状腺肿大。

在冬天可以多吃一些温热食物，以提高机体耐寒力，如牛肉、羊肉、鸡肉、辣椒、生姜、山药、桂圆等。中医药膳“当归生姜羊肉汤”，食材包括当归、生姜、羊肉适量，有助于温暖中焦，健脾胃御寒邪。

冬季甲状腺功能减退患者应限制油的摄入，忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等，避免引起高胆固醇血症；烹调方式尽量选择蒸、煮、炖，避免油煎油炸；要减少盐的摄入，以防增加水肿。

适量运动能一定程度减轻甲减患者的症状，可采用低强度的有氧运动，如快走、跳操等，每次25分钟到35分钟，每周3到4次；中老年甲减患者可选择散步、太极拳、八段锦等锻炼方法。

此外，中药膏方也能给适用的患者“加把火”，芪蓉护甲膏是由湖北省陈氏瘿病学术流派代表性传承人左新河教授的经验方发展而来，具有健脾补肾、益气温阳、调养肝血的功效，适用于脾肾亏虚型甲状腺功能减退、亚临床甲减、桥本甲状腺炎、甲状腺术后等，有需要的市民可到医院咨询，请专家辨证论治，遵医嘱服用。

文章来源于极目新闻，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。

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