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冬至过后:别太心疼钱,多吃这8种菜!养阳暖身温暖过冬天! ...

2024-1-3 08:11| 发布者: 如风| 查看: 381| 评论: 0

摘要: 西红柿蒜薹炒鸡蛋食材:蒜薹、鸡蛋、西红柿 植物油、盐、青红辣椒做法:1 把西红柿洗净切块,青红辣椒洗净切块,蒜薹洗净切段,用少许盐拌均匀腌制10分钟,鸡蛋打散2 热锅凉油加鸡蛋液煎到成块状捞起,3.锅里留底油 ...

西红柿蒜薹炒鸡蛋

食材:蒜薹鸡蛋、西红柿 植物油、盐、青红辣椒

做法:

1 把西红柿洗净切块,青红辣椒洗净切块,蒜薹洗净切段,用少许盐拌均匀腌制10分钟,鸡蛋打散

2 热锅凉油加鸡蛋液煎到成块状捞起,

3.锅里留底油,下蒜薹、辣椒翻炒均匀变软,

4.下西红柿块翻炒出水分,加盐翻炒均匀,下鸡蛋块翻炒均匀即可

南瓜蒸鸡腿肉

准备食材:鸡腿,南瓜,姜片,葱段。

做法步骤:

1、鸡腿去骨,清洗干净切成小块,加入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸盘上,铺上腌制好的鸡腿肉,水开上锅蒸二十分钟。

3、南瓜蒸鸡腿蒸熟后,取出来撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

平菇炖豆腐

食材:老豆腐、平菇。

做法步骤:

1、平菇撕成小块,清洗干净;豆腐切块,用盐水浸泡一下,去除豆腥味。

2、锅中稍微多放一点油,放入蒜瓣炝锅4、把平菇攥干水分放入锅中翻炒,放盐和白胡椒粉,蚝油调味。

3、加入清水大火煮开,放少许老抽上色,煮开后再放豆腐。

4、转中火炖煮十分钟,滴几滴香油出锅。

羊肚菌山药炖鸡汤

准备食材:鸡肉,羊肚菌,山药,红枣,莲子,芡实,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。

2、羊肚菌清洗干净,再放入清水浸泡半个小时泡发。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小段。其他汤料清洗干净备用。

3、将鸡肉、羊肚菌、芡实、莲子、去核红枣和山药都放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火煮一个小时。

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

炖猪蹄

食材:猪蹄2个、葱1根、姜一块、盐1勺,生抽、蒜4粒、冰糖6粒、桂皮1段、八角2个、香叶3片、干辣椒3根、1勺料酒,2勺生抽,2勺老抽,1勺白醋。

做法:1、猪蹄洗净除杂毛,放在菜板上,用刀从猪猪蹄两个脚趾中间,顺着骨缝用力划开,再剁大块,再冲洗一下。

2、锅中加适量清水,放入猪蹄块,加几个姜3片,葱段几个,1勺料酒,水开后捞出浮沫,焯水5分钟,捞出后再清洗,淋干水分。

3、锅中加少量油,油热后,放入冰糖小火炒出糖色,加入猪蹄翻炒上色,可以再倒入1勺生抽和半勺老抽调味调色。

4、炒好的猪蹄倒入高压锅,加入热水没过猪蹄,放入准备好的八角,桂皮,香叶,干辣椒,姜片,葱段,蒜片,再加入1勺生抽,1勺老抽,淋入1勺白醋。

5、大火烧开转中火,炖40分钟,消汽后打开锅盖,加1勺盐开大火收干汤汁即可,(汤汁不必收的太干,汤汁泡饭很不错)。

蒜香芦笋

准备食材:芦笋、黑胡椒、蒜末

做法步骤:

1、将芦笋修整好,去掉木质部分,留下嫩嫩的部分备用。

2、热锅中加入适量的食用油,放入蒜末炒香,加入芦笋翻炒均匀。

3、接着加入生抽和蚝油,再加入少许黑胡椒,继续翻炒均匀,即可出锅上桌。

板栗烧排骨

准备食材:排骨,板栗,姜片,葱段,八角,桂皮,香叶。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,温水清洗干净备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,炒出枣红色糖色后,放入排骨翻炒均匀上色。

3、接着放入生抽、老抽、蚝油、食盐和板栗,翻炒均匀炒至入味,然后放入八角、桂皮、香叶、姜片和适量清水没过食材,盖上盖子焖煮半个小时。

4、时间到,夹出香料,大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

肉末烧豆腐

食材准备:豆腐、肉末、生姜、大蒜、花椒、干辣椒、生抽、蚝油、食盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生粉、食用油

详细步骤:

1、准备一块豆腐,改刀切成长条,放入大碗中,加入食盐、老抽上色,再倒入半碗清水,放一旁浸泡着备用。

2、调个料汁,加入生抽、蚝油、食盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生粉,再倒入半碗清水,用勺子搅拌均匀备用。

3、起锅烧油,把泡好的豆腐倒入锅中,开小火慢慢地煎,把豆腐两面煎至金黄,像这样子就可以了,盛出来备用。

4、锅底留油,下入姜蒜翻炒出香味,再把肉末倒进来,开小火继续翻炒,把肉末炒散、炒香,炒至变色。

5、再加入花椒和辣椒段,不吃辣可以不放,再放入煎好的豆腐,淋入调好的料汁,开大火翻炒均匀。

6、一直炒到让豆腐表面都能裹上料汁,等到汤汁变得浓稠后,就可以关火,把它盛出来装入盘中,美味即成。

7、一道营养又好吃的肉末烧豆腐就做好了。豆腐吃起来鲜嫩又入味,肉末也特别焦香好吃,配上一碗大米饭,别提有多香了,做法也非常的简单。


文章来源于各地美食,如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场。


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