你喜欢喝咖啡吗？ 对于不少从早忙到晚的打工人来说 咖啡就是“续命神器” 早上一杯，唤醒混沌的大脑 中午一杯，抚慰饭后的肠胃 下午一杯，拯救疲惫的灵魂
小心！！ 过量喝咖啡会对身体造成严重的负面影响 最近，一位女性因为常年、过量喝咖啡，被确诊为骨质疏松症。 洗澡时滑倒，髋部骨折 医生：骨质疏松是根本原因 郑女士今年56岁，由于所从事的工作经常需要开会和熬夜，她逐渐养成喝咖啡提神的习惯，平均每天要喝3杯，连续喝了30年。 前段时间，她洗澡时不小心滑倒，髋部出现剧痛、无法行走，经过医院磁共振检查发现为左侧股骨颈骨折，而进一步检查显示，导致她骨折的根本原因是骨质疏松。 医生说：“没有骨质疏松的人跌倒，一般情况下是不会骨折的，这个患者的骨密度在-2.5以外，就是骨质疏松了。” 医生表示，髋部骨折，通常被称为是“人生的最后一次骨折”，致死、致残率极高，但这种疾病一般发生在老年人身上。 咖啡会影响钙吸收、增加钙流失 每天最好控制在2杯以内 临床上像郑女士这样受到轻微创伤，而发生髋部骨折的概率，仅占1%左右。医生推测，导致郑女士骨质疏松的病因，和她长期过量饮用咖啡的习惯有关，咖啡中的咖啡因和草酸等成分会影响钙吸收、增加钙流失。 “咖啡有一定的利尿功能，利尿以后把钙、镁等元素都排出体外了。经常喝咖啡容易引起慢性胃炎，会影响营养物质的吸收。” 医生建议，每天的咖啡摄入量要控制在2杯（每杯约200毫升）以内。除此之外，长期饮用碳酸饮料、高钠饮食、高蛋白饮食等，也会诱发或加重骨质疏松，大家要引起重视。 在这里提醒爱喝咖啡的朋友们 咖啡提神是因为咖啡因起作用 奶茶也含有丰富的咖啡因 适量饮用可以起到消除疲劳的作用 但咖啡因具有成瘾性 一旦非法使用 不仅对身体有害 更有可能会涉及违法犯罪 咖啡因具有成瘾性 摄入过量可导致中毒 咖啡因是咖啡、茶、可乐等饮料中含有的一种生物碱，因为咖啡因可引起中枢神经兴奋，因此常常被添加在一些运动型饮料中，起到消除疲劳、兴奋神经的作用。
对于健康成年人来说，每天摄入不超过400毫克咖啡因是安全的。 但是，如果摄入咖啡因过多，有过量中毒的危险。实验数据显示，如果每人每天咖啡因摄入量大于1克，血浆浓度每升超过30毫克时，会出现心律失常、兴奋、神经过敏、耳鸣、呕吐和血压升高等症状。如果摄入量大于5克，则可能导致癫痫发作、痉挛、呼吸循环衰竭，严重的会导致死亡。 非法使用咖啡因 有可能涉及违法犯罪！ 咖啡因属于国家管制的第二类精神药物制剂。提纯的咖啡因制剂要求具有处方权的医生才能开具，而不能随便在药店购买。 《麻醉药品和精神药品管理条例》规定：食品、食品添加剂、化妆品、油漆等非药品生产企业需要使用咖啡因作为原料的，应当经所在地省、自治区、直辖市人民政府药品监督管理部门批准，向定点批发企业或者定点生产企业购买。 咖啡因必须受《麻醉药品和精神药品管理条例》制约，依法生产、销售和使用。如果咖啡因物质不具有合法身份，原则上可以认定这样的咖啡因物质是毒品。
适量饮用咖啡 不非法使用咖啡因 养成健康的生活方式 才是保持良好状态的科学方法 文章来源于广东禁毒，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。 |
