香港教育大学健康及体育学系副教授、原香港排球运动员梁家文2018年联同团队，将轻排球和坐式硬排球结合，变成“坐地轻排球”，让肢体残障人士也能感受打排球的乐趣，并从中得到锻炼。

轻排球的重量为120至140克，球速较传统硬排球慢，玩起来更安全及更容易上手。

梁家文介绍，“坐地轻排球”的场地大小大约是羽毛球场大小，但比一般的羽毛球场小，每边6米x5米。

梁家文发明的多功能运动装备荣获2023年日内瓦国际发明展铜奖，以及2023年加拿大国际发明创新大赛金奖及特别奖。

梁家文介绍，“坐地轻排球”的规则为每一边有6人上场，有4名是残障人士，有2名是健全人士，打法是每球容许一次弹地。跟其他运动不同的是，参与者要坐在地上打球，用双手推动身体，相对轮椅运动，阻力会更大。

梁家文表示，参与者利用整个身体重量移动，可以帮助他们提升心肺功能，也能使得他们体验到做运动的乐趣。对上肢能力、前臂力量也有一定改善。

梁家文已投入该领域研究多年。从排球队退役后，她因研究长者如何更好参与轻排球运动而到内地学习，后来更将关怀延伸至肢体残障人士。

教大健康与体育学系及香港轻（气）排球总会合办香港轻排球赛，首设“残障人士坐地轻排”组别，吸引肢体残障人士及健全人士一起参赛。

梁家文团队梳理了多项数据后发现，轻排球对长者兼具“易上手程度、改善生理指标、趣味性、安全性等优势。该运动更可促进长者间的沟通、交流，增强社交活动。

相比于轻排球，坐地轻排球更适应肢体残障人士作出改进。梁家文表示，多项数据显示，参与者通过参加坐地轻排球运动，可提升社交及心理健康，对建立肢障人士的互动、联系、合作，产生积极作用。

坐地轻排球场地由6米X10米作为一个场地，与香港羽毛球球场面积相仿。

梁家文介绍，无论是轻排球，还是坐地轻排球运动，都对场地的要求较低。在寸土寸金的香港，可更大程度服务更多有需要的人群。

谈及对该项运动项目的展望，梁家文希望香港特区政府康文署能推出轻排球以及坐地轻排球的常规培训班，或在港运会加入坐地轻排球项目。通过推广该项运动，增加公众对伤残人士的认识和关注。

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