中秋国庆双节假期
车车车车车车车车车车 人人人人人人人人 然而今天（9月29日）一觉醒来 “堵车”“高速”冲上热搜第一
有人花了10个小时还没出广东
有人7个小时 只开了100多公里 堵着实在难受，只能打道回府
大家都预判了大家的预判 都想提前走 没想到，提前堵起来了
据青蜂侠，9月27日晚 出广东的高速公路就已经开始大堵车 有市民提前三天便开始动身 但仍被堵在路上图片
有网友表示： 月饼没吃完别想出广东
各地高铁站现状： 人头攒动，客流火爆
9月28日，黄金周前夕 广州南站一早便迎来一波人潮 现场人流如织，秩序井然
各地网友分享自己 所在的高铁站，到处人山人海 “真没想到一大早的就这么多人了。” ▼▼▼
注意！注意！注意！ 今天仍是出行高峰 这些路段、景区易拥堵 ▼▼▼ 广东省交通厅表示，出行、出游车流将在假期第一天（9月29日）持续保持高位运行；假期最后一天（10月6日）是回程车流高峰，各省内、省际主干道，以及大中城市进城方向车流聚集；假期结束（10月7日）车流开始回落。
▼▼▼ 什么是“经济舱综合征”？ 由于长期在狭窄空间、空气湿度低环境内不能活动，双下肢静脉血液回流缓慢、淤滞，形成下肢深静脉血栓，就是我们所说的血块。 久坐后开始活动，血栓脱落，随血液回流到心脏，继而又达到肺动脉，引起“肺栓塞”，使肺脏缺血、缺氧引起胸痛、气短、咯血，严重时会猝死。这种情况医学上又叫做“经济舱综合征”。 “经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势也会形成血栓。 不想被“栓”住？ 可以记住这四个字 不管是飞机还是坐火车，长时间久坐时，可适当多走动，适当做伸腿运动，避免下肢血流瘀滞。也可以站在座位边，踮起脚尖，抬起后脚跟，每次动作持续几秒钟，10-15次为一组。使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。 千万不要因为在乘坐飞机或者火车等交通工具，上厕所麻烦就少喝水。多饮水可以稀释粘稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。 “穿” 有下肢深静脉血栓形成危险因素的乘客，可穿着医用弹力袜。相应研究表明，该措施可以降低该疾病的发生率。 “药” 血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。 文章来源于广东卫生在线，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。 |
