90后女生不吃碳水半年狂瘦46斤！结果脱发怕冷，夏天也要穿棉袄…… ...

2023-2-18 15:17| 发布者: 如风

摘要: 小美是一个90后小姑娘她发现自己月经稀少开始脱发，发际线越来越高并且别人夏天穿短袖她必须穿上棉袄才感觉不冷小美减肥前为此小美来到了宁波市李惠利医院妇科进行了全身检查但是令人意外的是检查结果却都显示是正常 ...

小美是一个90后小姑娘

她发现自己月经稀少

开始脱发，发际线越来越高

并且别人夏天穿短袖

她必须穿上棉袄才感觉不冷

小美减肥前

为此

小美来到了宁波市李惠利医院妇科

进行了全身检查

但是令人意外的是检查结果

却都显示是正常

小美减肥后

在妇科医生的建议下

小美转战来到中医科调理

中医科刘红丹医生在仔细的问诊下

怀疑出现此类症状有可能是减肥所导致

图片：视觉中国

原来小美身高155cm，曾经的体重却达到了79KG，为了变美，小美经历了各种减肥方式，在饮食方面几乎不吃碳水，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，并且不吃蛋黄，最终半年瘦了23KG，同时出现了相应的症状。

刘红丹医生在开药调理小美身体的同时，让小美去消化科看诊，长期的不良饮食让小美有了轻度的神经性厌食症症状。对食物都有极其强烈的负罪感，甚至在多吃食物后，会不停地工作或者报复性消费。

在消化科医生为小美开了增强食欲的药物，并开解小美，还是应该将心情放松，或者尝试着去吃一部分脂肪较低的食物。于是小美决定，每日的食物尽量换成低脂肪高蛋白类。经过三个月的治疗，小美的身体却没有明显的改善。体重也没有任何变化，为此，小美伤透了脑筋，明明已经将主食都改变了，为什么身体和体重都没有任何变化？

为此，小美开始想着参考糖尿病人餐，来到了李惠利医院内分泌科，李伟主任一听，便知道小美病中的关键秘诀——碳水。

图片：视觉中国

为此李主任为小美制定了一个简单的饮食计划，其中一点就是要保证碳水的摄入。按照李主任的饮食方案坚持3个月后，小美来院复诊，告诉李主任，自己现在月经已经恢复正常，也没有往常那样怕冷了，只是头发还没有长出来多少。相信不久的将来，小美身体会恢复到从前。

李伟主任介绍说：所谓的糖尿病饮食，并非为糖尿病人专属。而是一种满足人体健康所需的健康饮食。标准的健康饮食是一种均衡饮食。其中碳水化合物提供的能量最好占到50%。过度偏食，碳水摄入不足会造成低血糖、月经不调、营养不良、脱发等，甚至造成记忆力下降，失忆的危害。

所以减肥还是应该用正确的方式，管住嘴，迈开腿。

吃够碳水化合物有多重要？

太多或太少都会减寿

很多人为了减肥或控制血糖，将碳水化合物摄入量大大缩减，这样真能达到目的吗？真的健康吗啊？在这些观点的影响下，你是否也觉得碳水化合物并不健康？其实，你可能对它有很深的误解。专家揭开碳水化合物的健康真相，教你吃出健康！

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掌握管住嘴迈开腿的正确方式

报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。你的腰围还好吗？边跳本草纲目边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……这些都是减肥误区！其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢……掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓

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