板栗薏米五指毛桃汤，秋冬健脾祛湿靓汤

光吃肉肉

今天分享一道板栗薏米五指毛桃汤

淡淡的椰香味满屋飘香

汤香味美、清甜滋润、十分美味

香甜好喝又健脾祛湿

板栗健脾益气、养胃补肾

薏米利水渗湿、健脾止泻

茯苓健脾宁心、祛湿利水

五指毛桃行气利湿、舒筋活络

搭配猪骨一起煲汤

健脾化湿、补益脾胃、宁心补肾

食材：猪骨、板栗、薏米、茯苓、五指毛桃、红枣

调料：盐、料酒

猪骨冷水下锅加料酒焯水后洗净

薏米空锅炒制一下减少寒性

五指毛桃、茯苓浸泡10分钟

红枣去枣核

把所有食材放入汤锅中

加适量清水大火煮沸

盖上盖子小火慢煲50分钟

时间到加盐调味就完成啦

鲜香美味的板栗薏米五指毛桃汤就做好啦

椰香扑鼻、清甜滋润、美味可口

祛湿气、补脾胃、强筋补肾

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