睡觉时，要不要关“卧室门”？很多人都做错了，不是迷...

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睡觉时，要不要关“卧室门”？很多人都做错了，不是迷信，有科学根据

晚上睡觉，你会关卧室门吗？有人觉得关门会“闷”，开门透气才舒服，有人要关门才睡得着，关上有安全感。睡觉时，到底要不要关上卧室门？这个，有很多人都做错了。下面就来了解一下睡觉时需不需要关门的问题，不是迷信，也不是生活习惯，而是有科学根据的。 先揭晓答案：睡觉时，最好关上卧室门。

关上门，睡得更安心

晚上睡觉是一天中最放松的时刻，而卧室更是私密性强的空间，不关门，没有安全感，也可能泄露隐私。比方说晚上睡姿不好看，睡衣轻薄，还把被子踢飞了，结果家里人起夜路过，直接目睹这一切……好家伙，场面别提多社死了！ 如果卧室门关得严严实实，这种情况根本就不会发生，有足够的隐私感和安全感。更重要的是，关卧室门还有双重保障，要是家里进了小偷或遭遇紧急事故，关门能争取更多反应时间，危急时刻把卧室门反锁，就多了一道防线。所以啊，关门可不只是心理安慰，更是生活中提高安全感的小技巧。

关上门冬天暖和，夏天凉爽

室温舒服才能睡个好觉，冬天，当卧室门开着时，感觉四处灌风，冷飕飕的，不管是北方的干冷还是南方的湿冷，都睡不暖和，一觉醒来鼻子不通气，甚至肩膀酸痛。而关上门后，就能改善很多，小小的卧室温馨舒适，睡得很香。而且，夏天开空调，门关紧了，冷气才不会跑，也比较省电。

关上门，噪音没了，世界安静了

除了温度，睡觉时要有噪音干扰也很难睡得着。每个人的作息时间不同，有些人因为工作或学习习惯早睡，而有的人熬夜惯了。试想一下，你正迷迷糊糊躺在床上做着美梦，突然听到客厅有动静，有人说话，或传来电视声，或者有人走动翻找东西，这些突如其来的声音能让你一秒从梦中惊醒。关上卧室门就能隔断这些噪音，各过各的，你能睡得更安稳，更香甜，他也不用太在意打扰到你，特别是那些睡眠轻、容易被吵醒的人，关门有很明显的效果。

关上门关键时刻能保命

关上卧室门还有一个功能就是防火，虽然这种几率很少，但关键时刻真的能救命。有消防实验表明：当家里发生火灾时，关着的卧室门能够有效阻挡火焰和浓烟的蔓延，为房间内的人员争取更多逃生时间。开着门的话，火和烟会快速涌入房间内，严重危及生命。 网上曾有一个真实案例：某住户半夜家里起火，幸好关了卧室门，浓烟才没有进入房间，屋内的人得以安全逃离。看似不起眼的一个动作，却可能在危急时刻保护你的生命安全。现在都知道应该关门睡觉，但有些人习惯开门，是想通风透气，觉得关着门空气不清新。但实际上，白天开窗换气后，卧室里的空气质量是完全可以满足一整晚的需求的。 文末总结：睡觉时关不关卧室门，看似小事，却藏着很大的学问。不管你习不习惯关门睡觉，都建议你养成睡前关门的小习惯，关上门，你的睡眠质量和生活舒适度会大幅提升。

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