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新生妈妈的育婴指南

# Infant school education #啊啊！我不想回家新生妈妈育婴指南请查收

很多宝妈离开母婴护理中心之前都会说，不想回家，害怕回家后搞不定孩子......

请放松心情，大多数宝妈都会经历这样的焦虑，但你看，经过并不长的适应时间，大家都慢慢开始享受与孩子独处的时光咯。

NO.01照顾宝宝做好感染控制✚●

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婴儿的免疫力较弱，对于外界的细菌可以说是毫无抵抗力。因此家长在亲密接触宝宝之前，请务必认真仔细地清洗双手。

注意卫生✚●

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定期给小婴儿洗澡，注意保持卫生。每次拉完粑粑之后都要用温水，将小屁屁清洗干净，以防污物对外生殖器的污染。更换要勤快，以免出现尿布疹或红臀的现象。

可爱小天使

要吃饱穿暖✚●

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给小宝宝选择穿着的衣服面料要透气性强、舒适度高，以纯棉织物为最佳。颜色宜浅淡，以免过于艳丽的会褪色，引起宝宝皮肤过敏。

记得打疫苗✚●

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根据我国卫生部的相关规定，新生儿在出生后就要开始进行疫苗的接种，以提高孩子对某些传染病的免疫力，避免传染病的发生。

NO.02照顾自己

01控制情绪

妈妈在产后一段时间内情绪可能会波动比较大，要学会倾诉，把心中的不悦同值得信任的人说出来，不要憋在心里。

02注意饮食

很多妈妈在出住回到家后，在1-2个月时间里，还会依循在中心时每日三餐三点的规律进食。因为您还在哺乳期，请注意餐饮还是要少油少盐、不吃辛辣食物，注意蛋白质、维生素、碳水化合物等的平衡摄入哦。

03注意修复

怀孕及分娩对身体的损伤，只有妈妈们自己知道。出了月子之后，妈妈们可以寻求适合自己的产后修复方式，修复身材、强健体魄、提升自己的免疫力。

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