肝火旺盛的人宜吃此食物。能清热解毒、养胃防癌，更是高血压的“敌人”！
芹菜的食疗价值非常高。含有丰富的维生素A、维生素B1等营养成分。它还含有大量的钙、铁等矿物质。经常吃芹菜可以提高免疫力。芹菜是我们常见的蔬菜，品种丰富。常见的食用芹菜是芹菜、芹菜。大多数芹菜植株又高又壮，而芹菜则相对较瘦。芹菜具有利尿、解毒的功效。肝火旺盛、容易失眠的人适合吃芹菜。芹菜含有大量植物纤维，可以养胃、防癌，还能减肥、美白皮肤。
芹菜清热解毒 秋季气候干燥，人们常常感到口干舌燥、气喘吁吁、心烦意乱、身体不适。经常吃芹菜可以帮助清热解毒、祛病强身。肝火旺盛、皮肤粗糙以及经常失眠、头痛的人可以多吃。 芹菜舒缓肝脏并降低血压 芹菜有降低血压、血脂的作用。芹菜的平肝降压作用主要得益于芹菜中的酸性降压成分。动物研究表明，兔、狗静脉注射后有明显的降压作用。芹菜是补充治疗高血压及其并发症的首选。芹菜含有多种维生素，其中维生素P能降低毛细血管的通透性，增加血管的弹性，降低血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂，是高血压患者和中老年人的降压佳品。老年人和老年人。
对于高血压患者来说，吃芹菜是降血压的最佳方法
用芹菜250克，大枣10枚，水煮后加白糖，每日两次。连续服用一周，可有显着的降血压作用。芹菜汁可以直接喝。 芹菜葡萄汁 新鲜葡萄250克，芹菜250克。 准备：芹菜叶洗净，沸水中焯2分钟，切块，榨汁；将葡萄洗净，榨汁，与芹菜汁混合，放入杯子中备用。治疗老年和弱势高血压患者。
使用方法：芹菜和葡萄汁都有很好的降血压作用。用温水送服，每日2-3次，连服20天为一个疗程。
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