适合考生吃的几种菜，换着吃精力足

流光秋思

【榨菜香干炒肉丝】

材料

榨菜，猪肉（也可以是鸡肉），香豆腐干，宴友食用油、葱姜，干淀粉，调料：料酒，生抽，白糖

做法

1 榨菜、猪肉（也可以是鸡肉）、香豆腐干分别洗净后切成丝，葱姜切末；

2 肉丝加料酒、生抽、葱姜末、干淀粉拌匀腌15分钟；

3 榨菜丝放清水中浸泡15分钟去除过余的咸味（如用袋装的榨菜丝就不用这一步了）。

4 炒锅烧热后倒入植物油，稍微加热下肉丝大火煸炒，至变色后盛起；

5 另起油锅，下榨菜丝和香干丝煸炒，加少量清水和白糖（榨菜较咸就不用放盐了）；

6 煸炒2分钟后倒入肉丝炒匀，撒上葱花即可。

【香菇炒肉】

材料

主料：瘦猪肉200克，鲜香菇200克，

调料：猪油75克，盐3克，宴友食用油、料酒10克，大葱15克，玉米淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克

做法

1.肉和香菇分别切片；

2.肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉；

3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁；

4.炒锅烧热注油，油热后即下肉片，边下边用勺推动，待肉丝散开；

5.待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成。

【排骨炖豆角】

材料

主料：排骨，豆角，宴友食用油、葱姜蒜，料酒，老抽，花椒，胡椒粉。

做法

1.先切葱姜蒜，少许。锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出味。

2.放入一勺糖，一勺老抽（上色）下排骨炒，一直到排骨两端的骨头露一些出来，放烧开的热水，没过排骨多一点，放豆角。

3.放一勺料酒，一勺老抽，花椒粉，胡椒粉少许。小火炖10分钟，再放入一些葱丝，再炖。

4.大概半个小时就可以吃了，不过有的人特别愿意吃炖得非常熟的，可以多炖一段时间，保准满屋飘香。

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