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儿女在外工作，最关心的就是家中父母的健康。国庆小长假即将来临，很多人都会选择回家与父母团聚，并且会带上礼物。除了给他们送开心外，更重要的是把健康带给他们。今天这篇文章就告诉你，有哪些健康好礼适合送长辈？
适合送长辈的健康好礼有哪些？
计步器
随着年龄增长，老年人的身体也在日益衰弱，多运动有利于身体健康，比如延缓骨质疏松，增强关节的灵活性，同时还能促进血液循环，以及预防心血管问题。而计步器能够记录老人一天的运动轨迹，儿女可以从中了解老人每天的运动情况，还能督促他们多加运动。
按摩椅
很多老年人由于年轻时过于操劳而导致身体某些部位出现酸痛的反应，这时我们可以送一款按摩椅给他们，不仅有助于缓解身体疼痛，而且还能达到舒筋活络，加快血液循环的养生效果。
多种维生素片
随着年龄增加，老年人体内的营养不断流失，所以我们还应该要注重老年人的营养补充，其中多种维生素片就是一个很好的选择。这是一种膳食营养补充剂，主要成分是多种类的维生素和矿物质，作用是帮助老人补充日常膳食中摄入不足的营养，满足人体对各种营养成分的需求，帮助老人达到营养均衡的效果。
其实，不止是维生素，矿物质也对老年人十分重要，这两种营养元素同时补充会对老年人的健康更加有利，那么，你知道老年人适合补充哪些种类的营养元素吗？
适合老年人补充的营养素有哪些？
维生素E
维生素E作为一种抗氧化剂，对人体来说能够有效地抗衰老，减少老年斑的生成。避免脂质过氧化物质的产生，从而保护生物膜结构。同时还能够提高人体的免疫力，避免老年人出现换季感冒、容易疲劳等情况。
维生素D
它主要是调节人体的钙和磷的稳定和平衡，这两种营养素都是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，及时补充维生素D能够促进老年人对钙元素的吸收和利用，还能够提高身体的免疫力。
钙
对于老年人来说，钙是他们要重点补充的营养元素之一，它除了是骨骼的重要组成部分，能够帮助老年人预防骨质疏松外，还参与了人体神经、肌肉的活动和神经递质的释放，同时还能够调节激素的分泌。所以老年人也缺少不了这个营养元素。
所以在为老年人选购多种维生素片时，要注意看该产品成分中是否有这几种人体必需营养素，同时还要注意质量安全问题，优先选择大品牌，这样才能够安心食用，比如汤臣倍健银色多种维生素片。因此，国庆假期想要给老年人送健康，可以考虑计步器、按摩椅以及汤臣倍健多种维生素片，从运动、身体以及营养补充方面，全方面地呵护老年人的身体，帮助他们维持身体的健康。
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