牙龈出血十分普遍,很多人刷牙、吃东西总会出现,但却大多不以为意。
其实,牙龈出血是牙龈炎的表现,不及时处理,牙龈炎发展成为牙周炎后,还会导致牙齿松动、脱落。而5月25日发表在《牙科学研究杂志》上的一项美国研究课题指出,每日规律进行牙间隙清洁的成年人,口腔健康评分更高,牙龈炎发生更少。
该研究汇总了2015-2016年间26086例以及2016-2018年间22585例成年人群资料,分析每周牙间隙清洁频率与口腔健康评分、拔牙、牙龈出血、牙齿松动、牙槽骨丧失等的相关性。结果显示:每周牙间隙清洁≥7次者,口腔健康评分显著升高,且牙龈出血的发生率降低了38%。此外,年龄大、社会经济地位低、糖尿病、吸烟均与口腔健康状况差有关。
牙间隙,也就是我们常说的牙缝。正常的牙间隙,相邻两颗牙的牙冠邻面恰好紧密地相互接触,可以防止食物嵌塞,维护龈乳头和牙槽突的健康。一旦邻牙之间因为龋坏、牙缺失、牙周病致牙松动等丧失了正常牙间隙,就会容易发生食物嵌塞。食物嵌塞日久会引发牙龈和牙周炎症加剧,后果严重。 牙间隙清洁的方法
1、每天使用牙线或牙线棒清洁牙缝 牙线可以通过正常邻牙之间的“接触区”,实现邻面间隙或龈乳头处的清洁。你会发现,牙线带出来的东西总是臭臭的……
2、避免使用牙签 牙签是传统的、常使用的牙间清洁工具。汕头口腔医疗中心提醒,健康人使用牙签时很容易由于用力不当而造成牙龈损伤。
3、牙间隙刷(牙缝刷) 对于已经存在牙龈退缩、牙缝较大的人,应使用牙间隙刷,请在专业指导下使用。而对于没有什么牙间隙存在的人群,千万不要强用牙间隙刷,同样会造成牙龈损伤。
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