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[特价美食] 白露吃一鲜,一年病不沾”,白露过后,“1鲜”是啥?别...

2022-9-24 11:31:12 8643 0

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糖大逗 未绑定微信 发表于 2022-9-24 11:31:12 |阅读模式

糖大逗 未绑定微信 楼主

2022-9-24 11:31:12

白茹食一鲜,一年无病。 “白露旁边,什么是‘一鲜’?不知道怎么吃。大家好。你准备好了吗?白鹭别之后,气温一天比一天下降,尤其是晚上,一年中的这个时候是寒冷天气的“黄金季节”,所以你需要保护你的脚踝。

膝盖、 肚脐。它对身体有积极的作用,可以避免寒冷的侵袭,保护健康。白露以后吃多了?很多人不明白,这道菜是白露时令,不知道怎么吃。 也就是说,白露时节最受欢迎的食物就是莲子了!尤其是在北方,在农村,村头通常有一条小河沟,这条沟里开满了荷花。除了叶莲,还有一道受欢迎的美食就是莲子,现在正是吃莲子的黄金时间。 莲子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。另外,饺子本身含有丰富的B族维生素,调节体内新陈代谢,脾胃虚弱。别忘了多吃点。莲藕怎么做才好吃?

推荐食谱一:莲藕炒肉
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准备材料:莲藕、猪里脊、葱姜、精盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、食用油。

1. 先把猪里脊肉切成厚片。然后将其切碎,最后切成小方块并放入碗中以备后用。 2. 洋葱 加入生姜、清酒、姜盐、胡椒粉、淀粉1汤匙和食用油1汤匙,拌匀,腌5分钟待用。 3. 烧热锅,加入食用油。油热后,加入腌制好的猪肉,炒香。然后加入准备好的莲子。炒1分钟。放在大火上,加入生抽、老抽、盐,用蚝油调味。加入2汤匙水,盖上盖子煮沸。 4.水沸腾后,转中火,翻面。迅速地炒1分钟。

然后在上面撒上一些切碎的洋葱,上面撒上青椒丁和甜椒。快速翻炒,完成。 推荐食谱二:银耳莲子汤 准备材料:银耳、莲子、白糖、枸杞、红枣。 1.首先准备干白蘑菇,在水中浸泡30分钟,30分钟后用手撕成小芽。直接倒入干净的砂锅中。 2、莲子150克用清水洗净,直接放入砂锅中。加入4个洗净的红枣。加入1000毫升水。盖起来并煮沸。 3.水沸腾后,转中火煮35分钟。如果把白蘑菇煮成明胶,应该用小火慢慢煮沸。 35分钟后,加一些水。加入白糖。继续用小火煮5分钟。 5分钟后撒上一把枸杞,用筷子拌匀,即可饮用。

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