01 日本“社畜”有多惨？因为辞职被老板骂，还被逼赔钱

       50多岁的A先生是日本上市公司Casa营业部的负责人，持有这家公司7000万元的股票。但就在A先生向公司社长宫地正刚提出辞职时，却被大骂一通。什么“你这样的垃圾就应该下地狱赎罪”、“如果你们受不了就跳轨自杀”等等极其难听的话，就像诅咒一般从这位社长嘴里说出来。

       社长宫地不仅经常辱骂员工，还逼着员工赔钱后才能离开公司。A先生提出辞职时，宫地正刚就威胁他，“要辞职的话，就用钱来解决，3000万日元”。面对领导无底线的辱骂和要求，A先生只好去咨询律师。

       律师建议A先生可以把社长平时辱骂人的话录音，以此作为一个谈判的条件。6月29日，A先生再一次和社长进行了沟通，但社长宫地却在办公室里骂了他将近4个小时。第二天，他就以自愿退休的形式离开了公司。10月份，他向检察机关递交了伤害公报，等待检方的回应。

02 容易被职场PUA的人，通常都有这三个特点

       在职场工作中，总有一部分人特别容易遭遇到职场PUA，这不仅仅是领导的问题，同时和被PUA本人也有挣脱不开的关系。所以，了解容易被PUA的特点是很重要的事，希望大家在认识到这些特点后，可以保持警惕，让自己避免养成类似性格。那些容易被职场PUA的人，通常有以下的特点。

第一，相比自我，他们更倾向于取悦别人。

       职场工作中，为了显示出自己对别人的尊重和顺从，有的人就会在无形之中成为取悦别人的一方。相比起关注自己，容易被PUA的人更加倾向于关注他人、取悦他人。这些人在别人眼中，就是一个很好的出气筒。因为在别人看来，你的取悦行为就表明了你的底线很低，可以被任意伤害。

       在日常生活中，这种人也不在少数。就比如在一个公司里，有些刚刚工作的普通员工，为了尽快让自己在其他同事眼中混个好形象，就经常会放低自己的底线，别人对他是呼之即来，挥之即去。面对同事的故意刁难，他们也不会表现出自己的抗拒，就算不高兴，也会照做，以此来取悦他人。

       这种人给其他人的感觉就是很好欺负，而且在取悦他人的时候，也会给其他人培养出一种莫名的满足感。所以当其他人碰到一些不好的事情时，就会把他们当作一个撒气的工具，对他们进行辱骂、打击、贬低，以此满足自己的虚荣心。

第二，相比于自己的肯定，他们觉得别人的认可和接纳更重要。

       有些人十分看重他人对自己的评价，总是活在别人眼里，却往往忽略了自身的感受。当我们因为别人随口一句玩笑就惴惴不安，觉得是自己没有做好某些事而导致了这种情况的时候，我们就逐渐失去了自信。

       其实，别人的评价只是一个参考，并不能作为我们认可和接纳自己的所有依据。如果相比于自己，别人的认可和接纳对你来说更重要，是会很容易被PUA的。

       对于一些刚迈入社会的年轻人来说，总是对自己缺乏自信，而习惯将身边同事和领导的评价当作命令，以此让自己改正某些行为和性格。那么，当他们在改正的时候，就容易失去自我思考的能力，被别人牵着走。

第三，过于害怕负面情绪，接受不了不完美的自己。

       负面情绪是我们每个人都存在的，但往往有些人就接受不了自己情绪中不好的一面。看到一些负面情绪时，他们整个人就会显得很紧张、焦虑，无所适从。面对不好的待遇，他们也不敢提出自己的意见。

       事实上，只有我们接受了不完美的自己，对自己有比较全面、清晰的认识，才能保持人格独立，不被轻易PUA。

03 拒绝职场PUA，从这三个方面做起

       对每一个遭受过这种待遇的人来说，职场PUA都是一种很痛苦的事，影响着生活和工作。所以我们应该学会一些方法，来拒绝职场PUA。

第一，当一个高自尊的人，才能不被PUA。

       高自尊的人不会为了取悦别人而放低自己的底线。自尊心很强的人，不会让自己在一段关系中处于劣势地位，陷入被动。而这样一来，就会减少被PUA的概率。

       在公司里，有些同事自尊心很强，面对他人的一些恶意针对和评价时，他们能保持清醒的认知。他们给人一种很自尊自爱的感觉，其他人也不会轻易去触碰他们的底线。因此他们不会被轻易PUA。

第二，面对职场上的不公正待遇，要敢于反抗，主动反击。

       当我们在职场上感觉到自己受到了不公正的待遇时，要勇敢地站出来为自己说话。对那些不公正待遇，我们要学会主动反击，让其他人看到我们的态度，不给他们第二次伤害自己的机会。

       如果大家都像A先生所在公司的员工一样，面对社长的无理辱骂，一直在忍气吞声，不敢抵抗，只会让社长的行为越来越过分。只有像A先生一样，去反抗，敢于拿起法律武器保护自己，才能减少这种不公正待遇。

第三，不敢面对负面情绪是件坏事，要及时发泄。

       我们要懂得，负面情绪如果不发泄出来，不去面对它，会对我们自己的工作和生活造成很多不必要的麻烦。不敢面对负面情绪是一件坏事，所以要及时发泄，向对方说出来，而不是憋在心里。

       对曾经或者现在遭受着职场PUA的人来说，这都是不可挽回的伤害。所以我们要从自身做起，保持人格独立。面对不公正待遇，勇敢地去反抗，降低自己被PUA的机会，同时也不要对他人进行贬低、辱骂的PUA行为。

       你认为怎样避免职场PUA？你还有什么好的建议吗？

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