当身边朋友说胸闷、胸痛 细心的你 可以友情提醒TA尽快就医 杭州33岁的小伙 长期久坐 杭州IT男“坐”出肺栓塞 长期口服避孕药 杭州25岁姑娘也“肺梗”了 如何避免肺栓塞 专家有话说 王悦虹主任医师介绍,预防肺栓塞的核心在于预防静脉血栓形成,最首要的是改掉久坐不动的不良生活习惯。 1.多运动,最好每站立或静坐1小时左右就要活动15分钟下肢,改善下肢血液循环;不穿过紧的衣服裤子,避免血液循环不畅,必要时可咨询医生用药预防、穿加压弹力袜等。 2.多饮水,以稀释血液、降低血液黏稠度,日常减少胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果,避免烟酒,保持健康的体重。 3.有深静脉血栓形成危险因素的人,如孕妇、高龄老人等应尽量避免长途旅行。 4.有下肢静脉血栓的患者若感觉到小腿胀痛,应及时就医,不随意热敷和按摩、挤压下肢。 此外,肺血栓的复发率较高,常复发于治疗后的6-12个月,患者出院后应定期随诊,服用抗凝药物的患者要注意观察自身有无出血现象,并定期复查凝血功能,如有不适,及时就医。 来源:钱江日报 如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场 |