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[特色美食] 小米搭配这个美味又营养

2021-5-7 09:57:49 12630 0

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撞月 未绑定微信 发表于 2021-5-7 09:57:49 |阅读模式

撞月 未绑定微信 楼主

2021-5-7 09:57:49

原标题:小米和它天生一对,每天喝一碗,美味又营养,全家都爱喝

       我们家特别喜欢喝粥,几乎是每天都要熬的。晚上熬上一锅,全家人搭配可口的菜吃上一顿,感觉真的很不错,现在只要一天不喝都觉得不太习惯。而且我们家喝过很多种类的粥,不管是大米粥、小米粥、八宝粥都品尝过,其实味道都是不错的,但是我们最喜欢的还是小米粥,家里的孩子也喜欢。

       说起小米,那功效可是很多的,我们最常听到的一句话“喝小米粥养胃”,可见常喝小米粥还是非常不错的。最近我们家喜欢上了一种食材,和小米搭配在一起,味道简直绝了。

360截图20210507095654255.jpg

       这种食材其实就是南瓜,很常见的一种食材。它和小米一起煮,做出来的粥特别香浓,美味极了。最近几天我们家一直都在喝这种粥,简直爱惨了。不知道朋友们家里有没有喝粥的习惯呢?如果喜欢喝的话一定不要错过这种粥,每天坚持喝会有很大收获。下面的时间给大家介绍一下这种粥的做法,感兴趣的不妨学会在家熬一次。

360截图20210507095659592.jpg

【小米南瓜粥】

需要材料:小米、南瓜、冰糖

方法步骤

步骤一
       首先把南瓜洗干净,然后削掉外皮(也可以不削皮),切成小块。把小米用清水中淘洗几遍备用。

步骤二
       往锅中倒上适量的清水,烧一会之后把南瓜倒进去开始煮,等到煮开之后转为中火继续煮10分钟,然后把小米和适量的冰糖放入锅中和南瓜一块煮,中火将其煮上20分钟左右就差不多了。还可以继续煮上10分钟,这样煮出来的粥更粘稠更好喝。

360截图20210507095704480.jpg

       这样我们的小米南瓜粥就熬好了,看上去金灿灿的,特别有食欲,赶快趁热喝上一碗,甜度刚刚好,小米和南瓜的香味融合在一起,喝起来太爽了,美味又营养。如果对这种粥感兴趣的话不妨每天做上一顿,每天喝一碗,对自己和家人的身体绝对是有帮助的。况且这两种食材价格都是比较低的,物美价廉,朋友们赶快喝起来吧。

360截图20210507095710614.jpg

小贴士:

       1、当然如果不喜欢甜味的话也可以不放冰糖,如果喜欢再甜一点口感的话还可以放适量的红糖,视自己情况而定。
       2、在煮的过程中需要多次掀开锅盖搅拌,以免煮沸或者糊锅。


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